CALCATREPPOLA

E' UNA PIANTA CHE CRESCE  DAL MARE ALL'ORIZZONTE SUB MONTANO DELLA PENISOLA  E DELLE ISOLE
SI TRATTA DI UNA PIANTA ALTA FINO AD UN METRO CON PELURIA FIOCCOSA  E CON FOGLIE PENNATIFIDE, LE BASALI  RIUNITE A FORMARE UNA ROSSETTA E PICCIOLATE, LE CAULINARI SESSILI E CON CAPOLINI A FIORI DALLA COROLLA PORPORINO CHIARO  CON INVOLUCRO DOTATO DI  LUNGHE SPINE DI COLOR GIALLO
TUTTE LE PARTI DELLA PIANTA CONTENGONO I PRINCIPI ATTIVI  CHE NON HANNO GRANDE INTERESSE IN CAMPO FARMACEUTICO
 TUTTAVIA ALLE SOMMITA'  FIORITE VIENE ACCREDITATO UN VALORE AMARO-TONICO LE FOGLIE CONTENGONO  PRINCIPI ATTIVI CON AZIONE FEBRIFUGA MENTRE LA RADICE HA PROPRIETA' DIURETICHE

AGRIFOGLIO

PUO' PRESENTARSI SOTTO FORMA DI ARBUSTO  O PIU' RARAMENTE COME UN ALBERELLO  OD ALBERO; APPARTIENE ALLA FAMIGLIA DELLE ACQUIFOLIACEE ED ALLO STATO SPONTANEO NELLA NOSTRA PENISOLA SI TROVA TRA I BOSCHI MONTANI. HA FOGLIE  PERSISTENTI SPARSE, SCARSAMENTE PICCIOLATE, DI COLORE VERDE LUCENTE, A LAMINA OVALE  CON MARGINE DENTATO-SPINOSO
I PICCOLI FIORI  SONO DI COLORE BIANCO  SFUMATO DI ROSSICCIO  E RIUNITI IN FASCETTI  ASCELLARI IL FRUTTO E' UNA DRUPA  GLOBOSA DI COLORE ROSSO
VENGONO UTILIZZATE LE FOGLIE CHE CONTENGONO ILICINA, UNA SOSTANZA COLORANTE, LA ILIXANTINA, GLI ACIDI ILICICO E CAFFETANNICO, GOMME CERE  E DESTROSIO
SVOLGE UN'AZIONE  TONICAM DIURETICA FEBBRIFUGA E SEDATIVA IN CASO DI COLITE
L'INFUSO SI PREPARA CON 30-60 G DI FOGLIE FRESCHE O SECCHE IN 1 LITRO DI ACQUA  LA DOSE E' DI 3 TAZZE AL GIORNO

CARDO SANTO

PIANTA DI PIANURA IL CARDO SANTO  PRESENTE QUA E LA' IN ITALIA SOPRATTUTTO IN ITALIA CENTRO MERIDIONALE E SARDEGNA
E' UNA SPECIE ERBACEA,  ANNUA, ALTA FINO AD UN METRO  CON  FUSTO ERETTO ED ANGOLOSO  DI COLORE ROSSICCIO,  LE FOGLIE SONO CORIACCEE  MUNITE DI NERVATURA BIANCA RETICOLATA, QUELLE INFERIORI  BREVEMENTE PICCIOLATE  I CAPOLINI, CHE SI SCHIUDONO  SUL FINIRE DELLA PRIMAVERA, SONO SOLITARI  E CIRCONDATI DA SQUAME INVOLUCRALI MUNITE DI APPENDICI  SPINOSE
 I FIORI, NON PIU' DI UNA VENTINA,  HANNO COROLLA GIALLOGNOLA PERCORSA DA NERVATURE  VIOLACEE. SI UTILIZZA LA PIANTA FIORITA SENZA  LE PARTI PIU'
GROSSE DEL FUSTO. CONTIENE UN  GLUCOSIDE  AMARO ED INOLTRE CNICINA  E BENEDECTINA;
VI SONO PURE PRESENTE TANNINO, GRASSI, OLIO ESSENZIALE, ZUCCHERI , MAGNESIO , POTASSIO  E VITAMINA B1.
FARMACOLOGICAMENTE IL CARDO SANTO SVOLGE UN'AZIONE AMARO-TONICA, DIURETICA, SUDORIFERA E COLAGOGA.
PER AUMENTARE L'APPETITO RIESCE EFFICACE QUESTO INFUSO : 20-30 G DI CARDO SANTO IN UN LITRO DI ACQUA BOLLENTE  PER UNA VENTINA DI MINUTI ; SI FILTRI SI PRENDA UNA TAZZA PRIMA DEI TRE PASTI GIORNALIERI

IL NOSTRO SPAZIO CONDIVISO

ABBIAMO OLTRE ALLO SPAZIO PERSONALE ANCHE UN ALTRO SPAZIO  CHE CONDIVIDIAMO  CON POCHI ALTRI CHE CI SONO VICINI 
MOLTO SPESSO SI TRATTA DI UNA PERSONA ALLA VOLTA  MA PUO' TRATTARIS DI UN GRUPPO
ANCHE QUESTO SPAZIO E' IMPORTANTE QUANDO SIAMO NEL NOSTRO SPAZIO PERSONALE NON IMPORTA COME CI COMPORTIAMO
NELLO SPAZIO CON GLI ALTRI POSSIAMO SENTIRCI A DISAGIO ABBIAMO UNA SENSAZIONE DI ALIENAZIONE  PER MANCANZA DI INTIMITA', ALL'ASSENZA DI SENTIMENTI EMOZIONI VERE  QUINDI TANTE VOLTE ABBIAMO DIFFICOLTA'  A RAPPORTARCI CON GLI ALTRI PERCHE' TENDIAMO A CAMBIARCI SOPRATTUTO CON CHI CI E' MOLTO VICINO  INVECE DOBBIAMO CERCARE DI ESSERE NOI STESSI SEMPRE E COMUNQUE ANCHE NELLO SPAZIO CONDIVISO ALTRIMENTI CIO' PORTERA' A UN PROFONDO MALESSERE

IL NOSTRO SPAZIO PERSONALE

TUTI GLI ESSERI UNMANI  DISPONGONO DI SPAZI
QUANDO VI CAPITA DI PASSEGGIARE  DA SOLI , MEDITABONDI  VI TROVATE NEL VOSTRO SPAZIO PERSONALE
DIPORRE  DI QUELLO SPAZIO E AVERE LACACIT' DI METTERCISI , E DELLA  MASSIMA IMPORTANZA  AI FINI DELLA NOSTRA SALUTE  FISICA E MENTALE
SAPPIAMO QUANDO  CONCEDERCI UNA PAUSA METTERCI A RIPOSO.
CAPITA DI ESSERE DA SOLI MA  SENZA DISPORRE  LIBERAMENTE E PIA
CEVOLMENTE DI QUELLO SPAZIO  PERCHE' LA MENTE E TUTTA PRESA  DA ALTRO QUINDI C'E' UN INTRUSIONE DI QUAL COS'ALTRO NEL NOSTRO SPAZIO PERSONALE
QUESTO SPAZIO PERSONALE  E' UNA PARTE DI NOI UNICA E PREZIOSA
QUANDO CI SIAMO DENTRO IN MODO SALUBRE , SIAMO SOLI  IN MODO CHE CI RISTORA E CI VIVIFICA  CI SENTIAMO BENE CON NOI STESSI
LI' NEL NOSTRO SPAZIO SIAMO SEMPLICEMENTE QUELLO CHE SIAMO 
LA MAGGIOR PARTE DI NOI TRASCORRE TROPPO POCO TEMPO NEL PROPRIO SPAZIO
DOBBIAMO INVECE IMPARARE A NON CALTERARE IL NOSTRO SPAZIO  PRESERVANDO LA TRANQUILLITA E LA PACE
LA SALUTE PSICHICA CONSISTE NEL MANTENERE IL SE' NEL RAPPORTO CON ALTRI

IL BOLDO

IL BOLDO E' UNA PIANTA SEMPREVERDE  ORIGINARIA DEL CILE E DEL PERU
AGISCE SUL FEGATO , STIMOLA LA SECREZIONE BILIARE  COMPATTE LA COSTIPAZIONE  INTESTINALE  ED AIUTA  LA DIGESTIONE

LA BADIANA

LA BADIANA O ANICE STELLATO  E' DIGESTIVO E AIUTA LA FUORIUSCITA DI  GAS ED ALLEVIA I DOLORI ALLO STOMACO  FATE BOLLIRE QUATTRO O CINQUE FIORI  IN MEZZO LITRO DI ACQUA PER UN QUARTO D'ORA