Biodanza danceability danza terapia sono sempre di più i centri olistici che propongono accanto a corsi di yoga anche lezioni di danza. Sembra infatti che il ballo possa giovare alla nostra salute al corpo alla mente all'anima.
Capace di modificare la postura sciogliere blocchi articolari e muscolari rigenerare l'organismo e rallentare i processi di invecchiamento ma soprattutto produrre cambiamenti e trasformazioni interiori, ci connette al nostro vero sé.
La musica rappresenta lo stimo lo per entrare nel movimento e portare emozione.
La Biodanza cioè la danza della vita è una tecnica psicocorporea basata sulla manifestazione spontanea delle emozioni attraverso la musica e la danza cioè un processo di crescita personale.
Stimola la creatività l'affettività la trascendenza la sessualità e la vitalità.
Ci fa sentire parte del tutto e di solito si fa in gruppo.Il flamenco secondo gli insegnanti è uno strumento per trovare la propria unicità alcuni di loro praticano esercizi di respirazione profonda. Il flamenco aiuta l' armonia nei gesti tonicità muscolari portamento sicuro e grande agilità ma soprattutto l'equilibrio. Insieme al ballo alcuni insegnanti propongono anche la meditazione in movimento.
Meditativo e coinvolgente anche il Tango Zen unisce la sensualità del tango argentino con l'arte della meditazione viene anche chiamato Walking dance meditation. Un nuovo modo di meditare mentre si balla per godere dei benefici di entrambi. Postura perfetta semplicità e chiarezza nella mente senso di liberazione rilassamento nel corpo e gioia nell'anima curando anche l'armonia con il partner.
La bollywood dance nasce da una danza classica indiana con la sua aura di sacralità unendo tra loro 7 stili tradizionali e altri folk è uno yoga quotidiano in movimento veloce un training intenso per corpo e mente favorisce la concentrazione aiuta a focalizzarsi su ciò che veramente si desidera
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