LO YOGA IN BASE ALLE STAGIONI

NEI TESTI TAOISTICI VENGONO DESCRITTE DIVERSE TECNICHE PER IL MANTENIMENTO  E IL PROLUNGAMENTO DELLA VITA
NELLA CURA DELL'ASPETTO ESTERIORE SI TRATTA PER LO PIU' D ISEGUIRE  I RITMI DELLA NATURA  E DI NUTRIRSI E MUOVERSI IN ARMONIA CON SE STESSI
L'ESSERE UMANO , ESATTAMENTE CON TUTTA LA NATURA, E' LEGATO AL CICLO COSMICO DELLA VITA.  E DUNQUE COME LA NATURA SI TRASFORMA ATTRAVERSO LE STAGIONI  DELL'ANNO, CAMBIANDO  IL PROPRIO TEMA PRINCIPALE, LA STESSA COSA DEVE VALERE PER L'UOMO  IN CASO CONTRARIO  QUESTO NEL TEMPO  GLI COSTA ENERGIE E FORZE.
DAL MOMENTO CHE IN NATURA NON C'E' NULLA DI STATICO  E TUTTO SI TRASFORMA  COSTANTEMENTE, SEGUIRE UN UNICO PROGRAMMA STATICO E FOSSILIZZAO NON AVREBBE SENSO
SEGUIRE IL TEMPO E LE STAGIONI NEL CHI YOGA E' COME ARMONIZZARE IL PROPRIO RESPIRO CON QUELLO DELLA NATURA.
QUESTO PORTA IL NOSTRO CORPO  AD ESSERE IN STRETTO COLLEGAMENTO  CON LA PROPRIA FORZA INTERIORE, AD ATTIVARE  IL FLUSSO VITALE  E FORNIRSI DI NUOVE ENERGIE OGNI GIORNO
 SENZA CONTARE CHE IL CORPO RINASCE RINNOVATO E PIENO DI FORZE E LA MENTE RICEVE UNA CALMA E UNA PACE TALE DA RIGENERARE I PROCESSI MENTALI  FAVORENDONE L'INTUIZIONE E LA CREATIVITA'

I FONDAMENTI DEL CHI YOGA

IL CHI YOGA E' MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
NEL CHI YOGA VENGONO COMBINATI TRA LORO CONCENTRAZIONE MENTALE , RESPIRAZIONE E MOVIMENTI AGGRAZIATI
UN ELEMENTO FONDAMENTALE SONO I FLOW CIOE' FLUSSI DI MOVIMENTI CHE COLLEGANO  TRA LORO CIASCUN ESERCIZIO  CORRELATI DA ATTI RESPIRATORI
I FLOW SIMBOLEGGIANO IL FLUSSO DELLA VITA 
SE CI SI CONCENTRA SU  SEMPRE PIU' SULLO SVOLGIMENTO  DEI MOVIMENTI E SI COMBINA CIASCUNO DI  ESSI AD UNA RESPIRAZIONE  REGOLARE E COSTANTE SI CREA UNA SITUAZIONE NELLA QUALE  NON SI PENSA PIU' AL MOVIMENTO IN SE' MA SI SEGUE SEMPICEMENTE IL FLUSSO GLOBALE DEI MOVIMENTI AVVIENE SPONTANEAMENTE. SI DIVENTA UNA COSA SOLA CON LA RESPIRAZIONE E IL MOVIMENTO SI CREA UNA SENSAZIONE DI RINASCITA, TEMPO E SPAZIO PERDONO IMPORTANZA

CHE COS'E' IL CHI YOGA ?

IL CHI YOGA E' UNA GINNASTICA DOLCE CHE ABBINA ALLE MOVENZE LENTE E FLUIDE TIPICHE DEL TAI CHI  ALLE POSIZIONE TIPICHE DELLO YOGA
IL RISULTTO E' UNA PRATICA CHE REGALE ELASTICITA' E TONICITA' AI MUSCOLI  ANCHE SENSO DELL'EQUILIBRIO E RILASSAMENTO
SI BASA SU ESERCIZI CHE  ALLUNGANO I MUSCOLI E SONO ACCOMPAGNATE DALLA RESPIRAZIONE COMPLETA
IL CHI YOGA CI AIUTA AD ENTRARE DI NUOVO IN CONTATTO CON  LE NOSTRE FORZE INTERIORI
CHI VUOL DIRE ENERGIA FORZA VITALE CHE FLUISCE IN TUTTI GLI ESSERI VIENTI DURANTE TALE FLUSSO ALTRE COSE SI TROVANO A FLUIRE INSIEME , COSI' DA SENTIRCI PIU CALMI , RILASSATI OPPURE PIENI DI ENERGIE E FELICI