L'acne

l'acne di solito si forma nelle teenagers per poi scomparire con forme più o meno gravi.
E da adulte ci si trova con i segni e imperfezioni.
Molti truccatori insegnano come nascondere i segni derivati dall'acne giovanile.
Oggi l'acne è in aumento  uno studio recente ha dimostrato che dosi eccessive di vitamina B12  porta un'infiammazione dei  follicoli sebacei.
Non è però l'unico fattore  il più importante è l'iperseborrea infatti chi soffre di acne produce una quantità maggiore di sebo, la causa è una maggiore sensibilità delle cellule della cute agli ormoni androgeni.
l'acne si sviluppa di più in individui con  ghiandole sebacee più grandi.

Chi soffre di acne ha una predisposizione famigliare tuttavia alcune abitudini alimentari  possono peggiorare la situazione. una dieta ricca di zuccheri cioccolato  e il consumo eccessivo di latte e di fritti non comporta un peggioramento ma sotto accusa sono i cibi che contengono tanta vitamina B12
che è strettamente necessaria quindi non va eliminata. E' ben quindi puntare su alimenti a basso contenuto glicemico come pasta cotta al dente ortaggi e frutta  che aiutano a contrastare  l'insulino resistenza seguendo una dieta mediterranea.

Per i casi lievi  i farmaci ideali sono i retinoidi (derivati dalla proteina A)  in crema, in gel o soluzione liquida.
Negli stadi avanzati  si possono utilizzare antimicrobici  in crema, sostanze esfollianti  e antibiotici in crema o per bocca
I dermocosmetici vanno utilizzati quando la pelle è guarita con idratanti lenitivi contrastano  l'effetto disseccante dei farmaci migliorando la grana cutanea

Per la pulizia della pelle

lavare i viso delicatamente e non troppo spesso  vanno bene mousse gel e soluzioni liquide, da evitare saponi aggressivi  tonici, prodotti senza risciacquo  e salviette struccanti

Idratare la pelle la mattina e sera usare una crema testata su pelli sensibili 

non schiacciare le pustole  ma bucatele delicatamente con un ago sterile  e pulire con cotone

utilizzare prodotti specifici da make up 

proteggersi dai raggi uv

IL VISO - LE MASCHERE UNA COCCOLA PER LA PELLE

Ad effetto immediato  o come cura di bellezza a lungo termine scegliete quella giusta e la pelle sarà al massimo dello  splendore

Le prime maschere comparse sul mercato  non erano così piacevoli da usare
si presentavano  come una crema più o meno morbida  che, a mano a mano  che i minuti passavano  si induriva  al punto da irritare la pelle
oggi invece le maschere  hanno nuove formulazioni  una consistenza leggera  delicata e un profumo  che secondo le  essenze usate  agisce sulla mente con un effetto rilassante  o "tutto energia"  l'applicazione delle maschere  è diventata un vero e proprio piacere

ISTRUZIONI PER L'USO 
ogni maschera ha specifiche modalità d'uso 
in genere si applicano  sempre su viso pulito  e in uno strato spesso  tenendole in posa per il periodo indicato sulla confezione 
al termine si eliminano con una spugnetta morbida  o si risciacquano con acqua tiepida  secondo  il prodotto usato controllate bene le istruzioni
se invece la maschera è a strappo  si elimina sollevandola a partire dai late come una pellicola trasparente

ZONE SPECIALI
in genere le machere non vanno  applicate intorno sul contorno occhi  bisogna fare allora molta attenzione  a tralasciare questa zona che la mancanza di ghiandole sebacee e  la sottigliezza della pelle richiede prodotti più delicati  in ogni caso ricordatevi  di leggere le istruzioni

A CIASCUNA LA SUA MASCHERA
Contro lo smog
se vivete in città dovete fare i conti con l'inquinamento che opacizza la pelle
una volta a settimana applicate una maschera specifica per la pulizia dell'epidermide
Idratante
usata dopo i vent'anni  una volta alla settimana  aiuta a prevenire le rughe 
dopo l'estate consente di ristabilire  l'equilibrio  idrolipidico  danneggiato  dalle esposizioni del sole
Antirughe
contiene principi attivi  concentrati  e vitamine antinvecchiamento  va usata secondo le indicazioni  una o due volte alla settimana
spesso ha anche un effetto lifting  immediato  e quindi è preziosa per una serata speciale per cancellare i segni della stanchezza
Calmante
destinata a chi  ha la pelle sensibile  e soggetta a rossori  perché calma immediatamente le irritazioni
Purificante
pelli con problemi di impurità ed eccesso di sebo  possono trarre giovamento  dall'uso costante  di una maschera adeguata 
alcune sono a base di argilla  altre sfruttano  i derivati dalle acque termali  o delle alghe
Illuminante
a base di vitamine è preziosa per i cambi di stagione, dopo una malattia o un periodo di stanchezza  per restituire splendore all'incarnato
va applicata regolarmente anche tutti i giorni se necessario

ravanello: amico della pelle

ricco di potassio  e povero di sodio  il ravanello ha effetti diuretici stimola i succhi gastrici  e grazie al contenuto di zolfo  e vitamina C svolge una azione depurativa che migliora l'aspetto della pelle se viene mangiato per diversi giorni di seguito
si possono anche applicare delle fettine direttamente sul viso  per una veloce maschera  casalinga
il succo  ottenuto con la centrifuga   e dolcificato con il miele ha un effetto  sedativo sulla tosse
i ravanelli più piccoli  sono i migliori  per essere consumati crudi
anche le foglie leggermente scottate possono essere utilizzate in cucina  tra le varietà  oblunghe  ricordiamo  il rosso Candela di fuoco e il bianco Candela di ghiaccio

via la stanchezza dal viso in 10' - rimedi casalinghi

stress abitudini sbagliate  diete o assunzione di farmaci
oppure una giornata intensa e alla sera il viso non si può dire certo che sia fresco e rilassato
a volte basta una notte di riposo  coricandosi e dormendo per 8 ore di fila
ma capita anche di avere una serata speciale una cena alla quale non si vuole mancare  e si desidera arrivare in perfetta forma  senza segni di stanchezza

ricette casalinghe

sono molto efficaci  e vi aiutano  a risolvere il problema
la stanchezza dagli occhi si cancella con le bustine di tè immerse in acqua tiepida  strizzate bene  e applicate sugli occhi chiusi e ben struccati
borse e occhiaie si riducono notevolmente  poi togliete le bustine  applicate una crema idratante  e procedete al make up
se il problema sono piccole rughe intorno agli occhi  spesso causate dal tempo davanti al computer mettete in freezer un paio di cucchiaini o due dischetti di  cotoni imbevuti di tonico per 10'  poi  sdraiati e con gli occhi chiusi appoggiate la parte convessa dei cucchiaini  o i dischetti sotto gli occhi facendo aderire bene per 1 minuto  l'effetto anti stanchezza è immediato

la pulizia quotidiana del viso - i prodotti giusti

la zona T 
nell'arco della giornata  sulla superficie epidermica si accumulano cellule morte e sebo  che se non vengono eliminati sono  responsabili  di un colorito spento  in alcune zone lucido in altre addirittura grigiastro.
in caso di pelle  mista poi c'è un parte  del viso più grassa di altre è la cosiddetta zona t che comprende il mento  naso e fronte 
per verificare l'eccesso di sebo  fate questo test appoggiate una velina  da strucco  sul viso e premete  leggermente dopo alcuni secondi toglietela  e osservatela  se  ci sono macchie di unto nella parte centrale  e non ai lati la vostra pelle è mista  a questo punto potete scegliere i prodotti giusti

sia  il latte detergente che il prodotto da risciacquo vanno  applicati con un leggero massaggio 
se avete la pelle mista il detergente va emulsionato con un po' di acqua  per renderlo più delicato sulla pelle
iniziate dalla parte centrale del viso  quella grassa e distribuite il prodotto  con piccoli movimenti circolari  delle dita poi eliminatelo con un dischetto di cotone meglio ancora con una spugnetta  se volete  una pulizia più profonda o con dell'acqua tiepida infine ripetete l'operazione  più rapidamente questa volta su tutto il viso  collo compreso
stessi gesti  anche con il prodotto  con microgranuli  che richiede solo più delicatezza nell'applicazione  da evitare il contorno occhi  e della bocca che possono irritarsi  eccessivamente

soluzione per ogni esigenza
non è solo questione di pelle ma anche di abitudine  i detergenti sono di vario tipo

latte detergente
se la vostra pelle non sopporta le aggressioni dell'acqua  se è delicata e volete un prodotto  che la mantenga morbida e idrata

detergente liquido
da risciacquare se non potete fare a meno del getto di acqua sul viso  come gesto di pulizia  (anche in versione gel)

prodotti con microgranuli
da usare a giorni alterni  per pulire più in profondità ed eliminare  di pori l'eccesso di sebo e le cellule morte

ATTENZIONE ALL'ACQUA
anche dopo il latte detergente si può ultimare la pulizia con un po' di acqua l'importante è che sia tiepida   se troppo fredda o troppo calda  può creare danni alla pelle  che vanno dalla comparsa di capillari  a fastidiosi arrossamenti  e irritazioni
se l'acqua del rubinetto è troppo aggressiva sostituitela con acqua termale  spray utile per rinfrescare la pelle in viaggio

ATTREZZI DEL MESTIERE
in alcune zone è più difficile  eliminare le  impurità nelle pieghe ai lati del naso  per esempio o in corrispondenza delle sopracciglia
procuratevi una spugnetta ruvida per il viso e  dopo averla inumidita passatela su queste parti  più sensibili  usate una spugnetta naturale
attenzione  per evitare che i batteri ristagnino  nelle spugne lavatele bene con acqua e sapone  dopo ogni utilizzo  e lasciatele asciugare all'aria

OSSERVIAMO IL VISO E IL COLLO SPECCHI DELLA SALUTE

SPESSO CI GUARDIAMO ALLO SPECCHIO E CI VEDIAMO GRASSI PERCHE' TROVIAMO CHE IL NOSTRO VISO SI SIA ARROTONDATO, FORSE E' PIU' GONFIO CHE GRASSO
PUO' ESSERCI UNA LEGGERA INFILTRAZIONE DI GRASSO SOTTO LE GUANCE SUL MENTO E SULL COLLE E SOTTO GLI OCCHI
SE VOLGLIANO AVERE UN VSO PIU' "FINE" BISOGNA INANZITTUTTO RISOLVERE I PROBLEMI NEUROVEGETATIVI, CARDIOVASCOLARI E RESPIRATORI, RISTABILIRE  LE PERFETTE FUNZIONI DI CUORE E VENTRE
OGNI PARTE DEL VISO E' IL RIFLESSO DI UN ORGANO, DI UN SISTEMA DI UNA GHIANDOLA
LA PELLE APPARE ISPESSITA E ARROSSATA? LE GUANCE SONO GONFIE?
SIGNIFICA CHE LA DIGESTIONE E DIFFICOLTOSA
BORSE SOTTO GLI OCCHI ?
SIGNIFICA CHE IL FEGATO I RENI E I SURRENI POTREBBERP NON FUNZIONARE  COME DOVREBBERO
LABBRA GONFIE ?
SIGNIFICA CHE POTREBBE ESSERCI UNA CONGESTIONE DELL'INTESTINO
MENTO ISPESSITO  E ORECCHIE CONGESTIONATE ?
SIGNIFICA UNA POTENZALE IRREGOLARITA'  DEL SISTEMA LINFATICO  E DEI RENI
COLLO APPESANTITO ?
SIGNIFICA CHE POTREMMO AVERE  UNA CONGESITONE DELL'INTESTINO TENUE E IRREGOLARITA' DEL PARASIMPATICO
NUCA CON INFILTRAZIONI DI GRASSO?
DISFUNZIONE NEUROVEGETATIVA

OGNI APPESANTIMENTO DEL VISO E' PROVOCATO DA DISORDINI  INTERNI ALL'ORGANISMO  NESSUN TRATTAMENTO LOCALE, MASSAGGIO  O CHIRURGIA ESTETICA CHE NON PRENDA IN CONSIDERAZIONE  LE CAUSE PROFONDE, PUO' RENDERE BELLO IL VISO IN MODO DURATURO