il MASSAGGIO THAI

il massaggio thai

LA PRATICA DEL MASSAGIO THAI SI BASA SUL CONCETTO  DELLE LINEE DI ENERGIA  CHE ATTRAVERSANO IL CORPO DIECI DI QUESTA SONO IMPORTANTI "LE 10 SEN" O "SIB SEN"

QUESTO PRENDE ISPIRAZIONE DALLO YOGA  CHE AFFERMA CHE L'ENERGIA DELLA VITA (PRANA) VIENE ASSORBITA CON L'ARIA CHE RESPIRIAMO  CON IL CIBO CHE INGERIAMO  E L'ENERGIA ASSORBITA PASSA DA QUESTI CANALI INVISIBILI.

QUESTE DIECI LINEE SONO IMPORTANTI PERCHE ' HANNO DEI PUNTI MASSAGGIANDO I QUALI  SI POSSONO CURARE DETERMINATE MALATTIE  O ALLEVIARE I DOLORI

QUESTI PUNTI SONO COME FINESTRE  NEL CORPO CHE RENDONO POSSIBILE UNO SCAMBIO DI ENERGIA  COSMICA

ANCHE L'AGO-PUNTURA  E LO SHATZU SONO  BASATI SULLO STESSO PRINCIPIO

ANCHE SE MOLTE PERSONE HANNO TROVATO GIOVAMENTO LA MEDICINA MODERNA NON CREDE A QUESTI METODI PER MALATTIE SERIE E GRAVI VA ASSOLUTAMENTE  CONSULTATO  UN MEDICO,

l'auto massaggio

l'auto massaggio

Invece di stendere frettolosamente la crema idratante su tutto il corpo  perché non trasformare il semplice gesto in un benessere psicofisico

il principio base valido in tutte le situazioni è che il massaggio deve essere lieve e delicato e deve andare verso il cuore in direzione della circolazione sanguinea
Partendo dal collo arrivate al decolté passate alle braccia  alla vita al ventre ai fianchi alle gambe
Per riuscire a massaggiare bene la schiena e le spalle potreste chiedere l'aiuto di qualcuno

con la punta delle dita massaggiate il collo e il decolté  con la mano destra sfiorate il lato sinistro e con la mano sinistra il lato destro dall'alto scendete dalla nuca all'incavo della spalla  all'interno del decolté  e risalite piano verso il mento praticando una leggera pressione con I polpastrelli

per rassodare I muscoli delle braccia impastate con I polpastrelli sia l'interno che l'esterno delle braccia dal gomito al polso  e viceversa quindi alzate il braccio e risalite verso l'ascella e poi tornate al gomito
Per sciogliere le articolazioni eseguite delle frizioni circolari con il palmo delle mani  su spalle gomiti e polsi

per la vita e il fianchi pizzicotti delicati e impastamenti sono movimenti necessari per stimolare la circolazione  e tonificare i muscoli
Prendete tra il pollice e l'indice la zona da massaggiare e lavorate alternando ritmicamente le mani

ventre e glutei
con entrambe le mani aperte eseguite un massaggio leggero con movimenti circolari quindi riservate al ventre un leggero impastamento con I polpastrelli
per sciogliere l'adipe  e l'irrigidimento dei glutei eseguire con le nocche delle dita frizioni e percussioni

caviglie ginocchia e gomiti
il massaggio delle gambe avviene in due fasi
primo alternando le mani e tenendo le dita ben aperte frizionate le gambe per restituire tono e elasticità ai tessuti delle caviglie e delle ginocchia e all'interno coscia partite dal ginocchio e risalite all'inguine
secondo all'esterno coscia riservate movimenti di impastamento e percussione

ecco delle ricette naturali per massaggi

olio idratante per ogni tipo di pelle anche secche
amalgamate 3 gocce di limone con 1 cucchiaio di olio  oppure vate bollire a vapore 25 grammi di salvia  in 50 g di olio di oliva o di mais  per 30 minuti

olio anticellulite
mescolate 1 cucchiaio di succo di edera  in un bicchiere di olio di oliva

olio cicatrizzante e depurante
tritate 1 cucchiaio di radici di bardana in un bicchiere di olio di oliva e fate bollire per 30 minuti  lasciate in infusione per 5 giorni

il massaggio thai

LA PRATICA DEL MASSAGIO THAI SI BASA SUL CONCETTO  DELLE LINEE DI ENERGIA  CHE ATTRAVERSANO IL CORPO DIECI DI QUESTA SONO IMPORTANTI "LE 10 SEN" O "SIB SEN"
QUESTO PRENDE ISPIRAZIONE DALLO YOGA  CHE AFFERMA CHE L'ENERGIA DELLA VITA (PRANA) VIENE ASSORBITA CON L'ARIA CHE RESPIRIAMO  CON IL CIBO CHE INGERIAMO  E L'ENERGIA ASSORBITA PASSA DA QUESTI CANALI INVISIBILI.
QUESTE DIECI LINEE SONO IMPORTANTI PERCHE ' HANNO DEI PUNTI MASSAGGIANDO I QUALI  SI POSSONO CURARE DETERMINATE MALATTIE  O ALLEVIARE I DOLORI
QUESTI PUNTI SONO COME FINESTRE  NEL CORPO CHE RENDONO POSSIBILE UNO SCAMBIO DI ENERGIA  COSMICA
ANCHE L'AGO-PUNTURA  E LO SHATZU SONO  BASATI SULLO STESSO PRINCIPIO
ANCHE SE MOLTE PERSONE HANNO TROVATO GIOVAMENTO LA MEDICINA MODERNA NON CREDE A QUESTI METODI PER MALATTIE SERIE E GRAVI VA ASSOLUTAMENTE  CONSULTATO  UN MEDICO,

CRISTALLI COLORI E CHAKRA

ogni cosa esistente è investita dall'energia della coscienza universale
tutte le forme di materia sono semplicemente le manifestazioni esterne di questa energia
le avverse influenze sulle normali funzioni del corpo possono  essere neutralizzate attraverso  l'impiego delle gemme  e dei metalli
l'uso dei cristalli  per produrre effetti positivi  sull'uomo  e sull'ambiente si perde nella notte dei tempi
ogni pietra possiede una luce  specifica che determina  il modo in cui essa agisce sul nostro organismo 
se poniamo una pietra sul nostro corpo l'energia irradiata da questa no potrà non influenzare la comunicazione  fra le carie cellule  e il modo in cui  interagiscono  fra di loro
ci deve essere armonia tra i nostri bisogni e  dal tipo di  messaggio aurico inviato dalla pietra
l'uso delle pietre viene praticato dopo che la persona supina  ha sperimentato il massaggio  questo trattamento è rilassante

COCCOLE PER IL CORPO

"la felicità è un affiorare interiore è un risveglio delle tue energie" OSHO

lo yoga l'ayurveda, la medicina tibetana insegnano  che oltre il corpo fisico, siamo dotati di una  struttura energetica incisa dentro di noi sin dalla nascita, è un corpo   sottile e eterico
per Paracelso era  un corpo astrale  e riteneva che le malattie  si manifestassero prima nella dimensione energetica poi in quella fisica
coccolare il corpo significa prendersi cura delle proprie energie , la cui armonia è la porta  che con duce alla felicità
la meditazione e lo yoga sono i sentieri per riattivare i centri energetici
si possono interare con il  massaggio  ne esistono di vari tipi appartenenti  a varie tradizioni
ultimamente si tende ad unire tutte le tendenze in una sola il massaggio olistico

il massaggio dell'anima attraverso le carezze, le digitopressioni movimenti si toccano i  sette principali  chakra depurandoli da blocchi stress e tossine
ogni massaggio viene personalizzato  a seconda di chi deve fare il massaggio
equilibrio è un termine che racchiude l'essenza della terapia ayurvedica, sistema curativo tradizionale indiano  ayu vita e veda conoscenza, si prende cura dell'individuo  nella sua totalità si esso malato per curarlo o sano per prevenire le malattie
ascoltando l'insegnamento ayurvedico il massaggio dell'anima utilizza  oli profumati  in grado di correggere le condizioni fisiche-energetiche  dell'individuo unendoli a movimenti e pressioni  delle mani che scivolano toccando  ogni punto del corpo  aiutano a eliminare la stanchezza, lo stress e le tossine inoltre stimolano l'energia vitale rallentando i processi di invecchiamento
nel massaggio dell'anima vengono usati anche i pinda cioè sacchettini di cotone o altro tessuto naturale  nei quali vengono inserite delle erbe  e spezie  preparate con un preciso procedimento
questa tecnica viene chiamata  pindsweda in cui i pinda vengono usati come tamponi
sono caldi e vengono posizionati  in particolari punti energetici

IL VENTRE CENTRO DI ENERGIA AUTOMASSAGGI

IL VENTRE E' IL CENTRO DEL DIMAGRIMENTO
PER CHE' E' IL CENTRO DELL'ENERGIA E VITALITA' PARTENDO DAL VENTRE SIPUO' AGIRE SU TUTTI I MERIDIANI  E SU TUTT LE ZONE-RIFLESSO  COERRISPONDENTI  AGLI ORGANI
PAVENDO CURA DEL VENTRE I GIAPPONESI CREDEVANO DI POTER GUARIRE NUMEROSE MALATTIE
IL VENTRE DEVE ESSERE PIATTO E TONICO

AUTOMASSAGGI 
ALUNGATEVI  E METTET UN CUSCINO SOTTO LA NUCA  OPPURE SEDETEVI CON UNA SEDIA  O SUL PAVIMENTO  NELLA POSIZIONE DELLA MEDITAZIONE POSARE LE PALME SU VENTRE E ASCOLTATE LE SUE REAZIONI  LA VOSTRA RESPIRAZIONE E DOLCE E PROFONDA
TRATTATE CON LE MANOVERE DELL'AUTO MASSAGGIO  ENERGETICO E DELL'IMPASTAMETNO LA SUPERFICIE DELV ENTRE  PER DECONGESTIONARE  DISTENDERE E RAFFORZARE  GLI ORGANI
EFFETTUARE LA MANOVRA DEL PIZZICOTTO SUL PPLESSO  SOLARE, FEGATO, CISTIFELLEA PANCREAS MILZA E INTESTINI SUI FIANCHI  DALLE COSTOLE ALLA VITA
LE MANOVRE VI PERMETTERANNO DI ELIMINARE LE INFILTRAZIONI  CELLULITICHE  DEL VENTRE E PER SINERGIA DI TUTTE LE PARTI  DEL CORPO TUTTO L'APPARATO  NEUROVEGETATIVO  CARDIOVASCOLARE  NE TRARRA' BENEFICIO

I MERIDIANI

ESISTONO DODICI MERIDIANI CENTRALI  SITUATI NELL'ASE DEL CORPO SULLE PARTI ANTERIORI E POSTERIORI

P IL MERIDIANO DEI POLMONI
COMINCIA SOTTO LA CLAVICOLA, PROSEGUE NEL BRACCIO  E L'AVAMBRACCIO FINO ALL'ESTREMITA' DEL POLLICE

GI MERIDIOANO DELL'INTESTINO CRASSO
COMINCIA ALL'ESTREMITA' DELL'INDICE  PROSEGUE NELLA PARTE ESTERNA DELL'AVAMBRACCIO, DEL BRACCIO , DELLA SPALLA, DEL COLLO,  FINO AL VISO LUNGO IL LABBRO SUPERIORE FINO AL NASO

E IL MERIDIANO DELLO STOMACO
COMINCIA ALL'ANGOLO DELLOCCHIO (BORDO ESTERNO) PROSEGUE NEL VISO MIL COLLO, IL TORACE, LA GAMBA LUNGO LA PARTE ANTERIORE DEL CORPO, FINO ALL'ESTREMITA'  DEL SECONDO DITO DEL PIEDE

RTE IL MERIDIANO DELLA MILZA E DEL PANCREAS
COMINCIA DALL'ALLUCE RISALE LUNGO LA PARTE ESTERNA DELLA GAMBA, L'ADDOME, LA PARTE ESTERNA  DEL TRORACE FIN SOTTO IL BRACCIO

C MERIDIANO DEL CUORE
COMINCIA ALL'ESTREMITA' DEL MIGNOLO , PROSEGUE NELLA PARTE POSTERIORE DEL BRACCIO, LA SPALLA, IL COLLO, IL VISO, FINO ALL'ORECCHIO

V IL MERIDIANO DELLA VESCICA
COMINCIA ALL'ANGOLO DELL'OPCCHIO (BORD ESTERNO) ISALE LA FRONTE, IL CRANIO , SCENDE DALLA NUCA SI DIVIDE IN DUE RAMI CHE PROSEGUONO  NELLA PARTE POSTERIORE DEL DORSO E DELLA COSCIA, E SI CONGIUNGONO  CON L'INCAVO POPLITEO, PERCORRE LA GAMBA FINO AL QUINTO DITO DEL PIEDE

RN IL MERIDIANO DEI RENI
COMINCIA SOTTO LA PIANTA DEL PIEDE PROSEGUE NELLA CAVIFGLIA, LA GAMBA E LA COSCIA (SULLA PARTE INTERNA) , L'ADDOME  E IL TORACE (PARTE ANTERIORE)
FINO ALL'INCAVO SOTTO-CLAVICOLARE

MC IL MERIDANO DEL MAESTRO DEL CUORE
COMINCIA SUL TORACE AL LIVELLO DELL'ASCELLA , PERCORRE IL BRACCIO  PARTE ANTERIORE) FINO ALL'ESTREMITA' DEL DITO MEDIO

TR IL MERIDIANO DEL TRIPLICE RISCALDATORE
COMINCIA ALL'ESTREMITA' DELL'ANULARE, PASSA VICINO AL BRACCIO  (PARTE POSTERIORE, LA SPALLA, IL COLLO, GIRA ATTORNO ALL'ORECCHIO  FINO ALL'ANGOLO DELL'OCCHIO

VB IL MERIDIANO DELLA CISTIFELLEA
COMINCIA ALL'ANGOLO DELL'OCCHIO  (ANGOLO ESTERNO) PROCEDE A ZIG ZAG SULLA PARTE LATERALE  DEL CRENIO,IL COLLO, LA PARTE ALTA DEL DORSO, IL FINCO, PERCORRE LA GAMBA (PARTE ESTERNA) FINO AL QUARTO DITO DEL PIEDE

F IL MERIDIANO DEL FEGATO
COMINCIA LAL'ESTREMITA' DELL'ALLUCE, PROSEGUE NELLA GAMBA E NELLA COSCIA, GIRA INTORNO AGLI ORGANI GENITALI, PROSEGUE NELL' ADDOME  FINO ALLE COSTOLE BASSE

VG VASO DI GOVERNO (ENERGIA YANG)
COMINCIA ALL'ESTEREMITA' DEL COCCIGE, PROSEGUE NELLA LINEA MEDIANA POSTERIORE DEL CORPO : GLUTEI,  DORSO, NUCA, CRANIO E VISO, FINO AL LABBRO SUPERIORE

VC VASO DELLA CONCEZIONE (ENERGIA YIN)
COMINCIA SOTTO IL PUBE EPROSEGUE NELLA LINEA MEDIANA ANTERIORE DEL CORPO: ADDOME, TORACE, GOLA, FINO AL LABBRO INFERIORE

LA DIGITOPRESSIONE O MICROMASSAGGIO

 RAPPRESENTA UNA TECNICA UTILE PER IL TRATTAMENTO DELLA STIPSI CONSISTE NELL'ESEGUIRE DELLE PRESSIONI CON LE DITA  DESCRIVEDNO DEI PICCOLI CERCHI IN SENSO ORARIO A LIVELLO DEI PUNTI DELL'AGOPUNTURA IN MODO DA INDURRE DEI FENOMENI RIFLESSI CHE ATTIVINO LA FUNZIONALITA' DELLINTESTINO
 
 




11 G KEU THEU (CURVA DELLO STAGNO) SULL'ESTREMITA'  DELLA PIEGA DEL GOMITO 



25 E TIENN TCHROU A LIVELLO DELL'ADDOME  SULLA LINEA ORIZZONTALE A 4 CM DALL'OMBELICO

4 GI ROU KOU (FONDO DELLA VALLATA)
SUL DORSO DELLA MANO NEL PUNTO DI RIUNIONE DELLE ESTREMITA' PROSSIMALI DEL PRIMO E SECONDO METACARPO

AUTOMASSAGGIO LE BATTITURE

DURATA 1 O 2 MINUTI
SI EFFETTUANO CON L E PUNTE DELLE DITA  IL TAGLIO DELLA MANO O I PUGNI CHIUSI TAMPONANDO O MARTELLANDO  PER SIMOLARE E IRROBUSTIRE LA ZONA DA TRATTARE

LE BATTITURE SONO ECCELLENTI PER  TONIFICARE LA PELLE, ATTIVARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA, DECONGESTIONARE I MUSCOLI,  ELIMINANDO LA FATICA  E STIMOLANDO L'ENERGIA

AUTOMASSAGGIO IL PIZZICOTTO

DURATA 1  O 2 MINUTI
STRINGERE LA PELLE TRA L'INFDICE E IL POLLICE E IL MEDIO LA PRESA COSI' OTTENUTA  NON DEVE SUPERARE IL MEZZO CENTIMETRO   E NON DEVE ESERE DOLIROSA
VI RAMMENTO CHE SE LA PIEGA CUTANEA SUPERA IL CENTIMETRO E  AVVERTITE DOLORE  E' SEGNO  CHE UN'INFILTRAZIONE  CELLULITICA HA INVASO IL TESSUTO CONNETTIVO 
FATE SCORRERE LA PIEGA DOLCEMENTE  TRA LE DITA SCIOGLIERE GLI ACUMULI DI GRASSO


IL PIZZICOTTO ELIMINA L'INFILTRAZIONE CELLULITICA DECONGESTIONE STIMOLA  FORTIFICA E RESTITUISCE AI VOSTRIORGANI  E SISTEMI UNA SALUTE OTTIMALE PER  DIMAGRIRE NEI PUNTI GIUSTI

AUTOMASSAGGI

FATE SCORRERE IL POLPASTRELLO DEL POLLICE E L'INDICE E DEL MEDIO LUNGO  TUTTI GRUPPI MUSCOLARI  E SULLA PARTE ESTERNA DELLE ARTICOLAZIONI  ESERCITANDO UNA PRESSIONE
UTILIZZATE  PREFERIBILMENTE DELL'OLIO  O DELLA CREMA  IDRATANTE PER EVITARE DI IRRITARE LA PELLE

GLI SCORRIMENTI PROFONDI DECONTRAGGON  DECONGESTIONANO  LE MASSE MUSCOLARI  IN PROFONDITA'  LIBERANO LE ARTICOLAZIONI E FORTIFICANO  GHIANDOLE ORGANI E SISTEMI OTTIMI PER  RIATTIVARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA

IL MASSAGGIO ENERGETICO

DURATA 1- 2 MINUTI
CON UNA MANO  O ENTRABE LE MANI  AFFERRATE LA PELLE STRINGENDO LA MASSA MUSCOLARE E MANOVRATE COME SE STATE IMPASTANDO
LE PALME E LE DITA NON DEVONO PERDERE IL CONTATTO CON LA PELLE
QUESTI MOVIMENTI SI  EFFETTUANO  LENTAMENTE IN PROFONDITA'


IL MASSGIO ENERGETICO  E L'IMPASTAMENTO MIGLIORANO LA CIRCOLAZIONE LINFATICA  PORTANO AI MUSCOLI UNA MIGLIORE NUTRIZIONE
LI DISTENDONO E LI TONIFICANO  SLEGANDO LE ARTICOLAZIONI E' UN'ECCELLENTE MANOVRA PER ELIMINARE LE TOSSINE LA CELLULITE E PER DIMAGRIRE

AUTOMASSAGGIO DEI PIEDI

A CAUSA DELLE SCARPE SPESSO SCOMODE VIENE MALE AI PIEDI
PER MASSAGGIARE I PIEDI  
SI PRENDE CIASCUN DITO  E LO SI MUOVE IN MODO CIRCOLARE COME SE SI VOLESSE SVITARLO
SIINFILANO LE DITA DELLE MANI TRA QUELLE DEI PIEDI E CON L'AIUTO DELLA MANO SI PIEGA  LA PARTE ANTERIORE DEL PIEDE IN SU E IN GIU SI LAVORA POI BEN BENE TUTTA LA PIANTA CON I POLLICI  QUINDI CON IL PALMO DELLE MANI SI ACCAREZZA  LA CAVIGLIA DAVANTI E DIETRO CON MOVIMENTI ASCENDENTI 
SI SCUOTE IL PIEDE UN PO' DI VOLTE
FINITO CON  UN PIEDE SI PASSA ALL'ALTRO

REGOLE MASSAGGIO THAI

NON SI MASSAGGIANO LE OSSA O SPINA DORSALE  NON SI TOCCANO FERITE NON SI MASSAGGIA LO STOMACO
ATTENZIONE ALLE GINACCHIA PARTICOLARMENTE SENSIBILI
SE ESISTONO MALATTIE O PRESUNTE MALATTIE CONSULTARE IL MEDICO
IL MASSAGGIO THAI INIZIA SEMPRE CON UNA PREGHIERA MEDITTIVA  PER CONCENTRARE LA MENTE  SUL MASSAGGIO
IL MASSAGGIO THAI INIZIA CON LA PARTE ANTERIORE DEL CORPO DI SOLITO SI FA SUL PAVIMENTO CON UN MATERASSINO E SE SERVE UN CUSCINO
LA TEMPERATURA DELLA STANZA NON DEVE ESSERE TROPPO FREDDA