E PER CHI VA MATTO PER LA PASTA.........

ECCO UN CALCOLO DELLE CALORIE

PASTA ALLE VONGOLE

PASTA 70G                       250 CALORIE
VONGOLE 100G                70 CALORIE
OLIO 10G                           90 CALORIE
TOTALE                            410 CALORIE

E PER CHI VA MATTO PER LA PASTA.........

ALCUNI DI NOI PREFERISCONO RINUNCIARE A QUALSIASI ALTRA COSA PIUTTOSTO CHE ALLA PASTA ECCO IL CALCOLO DELLE CALORIE 

PASTA ALLA CARBONARA
70 G DI PASTA                      250 CALORIE
20 G DI GUANCIALE           75 CALORIE
10 G OLIO                              90 CALORIE
15 G DI PECORINO              45 CALORIE
1 UOVO                                  80 CALORIE
 TOTALE                                540 CALORIE

SEGRETI PER DEPURARE IL CORPO

PER ELIMINARE I LIQUIDI IN ECCESSO
PREPARA UNA TISANA CON 20G DI SEMI DI FINOCCHIO, 20G DI RADICE DI LIQUIRIZIA, 20 G. DI SEMI DI CARVI, 15 G. DI SEMI DI CORIANDOLO  E 15G DI TIMO SERPILLA
VERSANE UN CUCCHIAIO IN 150ML DI ACQUA BOLLENTE, LASCA IN INFUSINOE  15 MINUTI  FILTRA 
BEVINE DUE TAZZE AL GIORNO  DOPO I PASTI PER  UN MESE

I SEGRETI PER DEPURARE IL CORPO

PER CAVIGLIE E PIEDI GONFI
FAI PREPARARE IN ERBORISTERIA UNA MISCELA DI 40G DI PEDUNCOI DI CILIEGIO, 30 G DI CENTELLA ASIATICA, 30 G DI FOGLIE DI GINKO BILOBA
VERSANE UN CUCCHIAIO IN 150ML DI ACQUA BOLENTE, LASCIA IN INFUSIONE PER 15 MINUTI, POI FILTRA
BEVINE DUE-TRE TAZZE AL GIORNO  CON UN PO' DI MIELE

I SEGRETI PER DEPURARE I CORPO

PER ELIMINARE IL GONFIORE ADDOMINALE
PREPARATI UNA TISANA CON 40 FOGLIE DI MELISSA , 40 G DI FIORI DI ARANCIO, 20 G DI SEMI DI FINOCCHIO

I SEGRETI PER DEPURARE I CORPO

NON DIMENTICARE IL PESCE  TI GARANTISCE  LE PROTEINE DI CUI HAI BISOGNO  SENZA APPESANTIRE  LA DIGESTIONE VANNO BENE ANCHE LE UOVA

SEGRETI PER DEPURARE IL CORPO

NON FARTI MAI MANCARE LA FRUTTA, LA VERDURA, I LEGUMI
SONO RICCHI DI SALI MINERALI, DI VITAMINE (A,B,C, ED  E) E DI FIBRE QUESTI NUTRIENTI FAVORISONO L'ELIMINAZIONE DEI LIQUIDI E MIGLIORANO  LE FUNZIONI INTESTINALI