LA LUNA NEL CORPO

QUESTO ESERCIZIO SERVE PER MODERARE LA PROPRIA AGGRESSIVITA'

E PER AUMETNARE LA DOLCEZZA

METTETEVI IN UNA POSIZIONE CONFORTEVOLE, POTETE ANCHE SCEGLIERE LA POSIZIONE  SUPINA PER RILASSARE IL CORPO E ISOLARVI PER UN POCO DA TUTTO CIO' CHE  SI TROVA FUORI DI VOI  SENTITE IL RESPIRO CALMO E REGOLARE  CHE SI FA' PIU'  PROFONDO
PORTATE LA VOSTRA ATTENZIONE ALLA GOLA  E IMMAGINATE CHE AL SUO INTERNO DISI DIFFONDA IL COLORE TURCHESE
IL CHAKRA DELLA GOLA CHIAMATO  CENTRO DI GRANDE PUREZZA HA COME DEITA' LA LUNA   ARGENTATA NEL COLORE TURCHESE DELLA GOLA
 OGNI INSPIRAZIONE ATTIVA IL CENTRO LUNARE E OGNI  ESPIRAZIOEN DIFFONDE CALMA RICETTIVITA' PERCEPITE L'ARIA FRESCA ENTRARE DALLE NARICI  E IL FESCO INVADERE IL VISO E LA GOLA ENTRERA' IN VOI DOLCEZZA

LA LIQUIRIZIA

CI SONO DEI SAPORI CHE NON SI POSSONO DESCRIVERE  QUELLO DELLA LIQUIRIZIA E' UNO DI QUELLI 
UNA DELLE PIANTE PIU' CONOSCIUTE  E UTILIZZATE NELMONDO  CRESCE SPONTANEAMENTE NELL'EUROPA  CENTRALE E MERIDIONALE E IN ASIA
FAMOSA PER LE PROPRIETA' CALMANTI  A LIVELLO INTESTINALE ,POCHI SANNO  CHE PUO' ESSERE USATA PER ALLEVIARE LE INFEZIONI  DELLE VIE RESPIRATORIE E I SINTOMI DELLA MENOPAUSA
LA LIQUIRIZIA E' UNA ERBA PERENNE  DI CUI VENGONO USATI SIA I FIORI CHE LA RADICE,E SSICCATA VIENE VENDUTA IN ERBORISTERIA  SI PUO' UTILIZZARE ANCHE COME INFUSO DA SENSO DI FRESCHEZZA  E NELLE GIORNATE CALDE  QUANDO MANCA L'APPETITO  STIMOLA IL SENSO DI FAM
E QUINDI SE VI PIACE PRENDETEVI UNA PAUSA E GODETEVI UN PO' DI QUESTO GUSTO MERAVIGLIOSO

I SEGRETI PER RECUPERARE ENERGIA

FAI UN PIENO DI VITAMINE E SALI MINERALI CON UN BEVERONE RICCO DI ENERGIA
BASTA FRULLARE INSIEME UNO YOGURT CON QUALCHE FRUTTO DI STAGIONE TANTA ENERGIA E GUSTO

I SEGRETI PER DEPURARE IL CORPO

CONSUMA OGNI GIORNO LIETIVO CRUDO , IN COMPRESSE O TAVOLETTE DA UN MINIMO DI TRE A UN MASSIMO DI OTTO
 PUOI PRENDERLO ANCHE IN BUSTINE,  ASSUMILO AI PASTI  PERCHE' E ' DIGESTIVO  E DISINTOSSICA 
 FAI UNA PAUSA PER UN PAIO DI SETTIMANE POI RIPRENDI LA CURA

I SEGRETI PER RECUPERARE ENERGIA

BISOGNA BERE MOLTA ACQUA, ALMENO UN LITRO E MEZZO AL GIORNO PERCHE' LA SCARSA IDRATAZIONE INDEBOLISCE L'ORGANISMO CHE FA PIU' FATICA AD ELIMINARE LE TOSSINE

I SEGRETI PER RECUPERARE ENERGIA

PROVA LA SPIRULINA UNA MICRO-ALGA E' RICCA DI PROTEINE, VITAMINA B12, MNERALI  E OLIGO-ELEMENTI UN POTENTE ALLEATO CONTRO LO STRESS E IL SENSO DI FATICA

I SEGRETI PER DEPURARE IL CORPO

MASTICA LENTAMENTE GI ENZIMI CONTENUTI NELLA SALIVA AVRANNO COSI' IL TEMPO DI SCOMPORRE IL CIBO FAVORENDO LA DIGESTIONE