GLI ZUCCHERI E LA RABBIA

SAPPIAMO CHE ELEVATI ZUCCHERI NEL SANGUE SONO PERICOLOSI PER LA SALUTE
NUOVE SCOPERTE HANNO STABILITO UN COLLEGAMENTO TRA IL ILVVELLO DI ZUCCHERO NEL SANGUE  E LA RABBIA
INFATTI CHI HA UJNA GLICEMIA BASSA TENDE A ESSERE  AGGRESSIVO 
QUINDI GLI ZUCCHERI CONDIZIONANO IL NOSTRO COMPORTAMENTOP
SE VOLETE ESSERE PIU TRANQUILLI E MENO ARRABBIATE CERCATE DI NON FAR MAI SCENDERE TROPPO IL VOSTRO ZUCCHERO NEL SANGUE

PACE ATTRAVERSO IL TATTO "IL PANE"

AVETE DEL TEMPO DA DEDICARE ALLA CUCINA  PENSATE DI FARE IL PANE FATTO IN CASA ECCO UNA TERAPIA PERFETTA PERCHE' NON SOLO STIMOLA L'OLFATTO E IL GUSTO  MA ANCHE IL TATTO
QUANDO INIZATE A MESCOLARE LA FARINA CON L'ACQUA IL SALE E IL LIEVITO L'IMPASTO UMIDO VI SCIVOLA  FRA LE DITA E' UN PIACERE SENTIRE LA PASTA MORBIDA ED ELASTICA TRA LE MANI RIUSCIRETE COSI' A RILASSARVI PENSANDO SOLO A FAR BENE L'IMPASTO   METTETELO A LIEVITARE E INFORNATE
ED ECCO CHE SODDISFAZIONE QUANDO LA PAGNOTTA VIENE SFORNATA

L'ENERGIA TERAPEUTICA DEL TATTO

UN'ABBRACCIO UNA PACCA AFFETTUOSA SULLA SPALLA O UNA CAREZZA SONO SEGNI  DI AMICIZIA CHE SPESSO  COMPIAMO  CON SEMPLICITA' E NATURALEZZA
E' COSI' CHE LA FELICITA' LA GIOIA  E LE BUONE INTENZIONI VENGONO TRASMESSE ATTRAVERSO UNO SCAMBIO DI ENERGIA
ABBIAMO BISOGNO DI CONTATTO CON ALTRI ESSERI UMANI  ANCHE SE NON NECESSARIAMENTE CON IL CONTATTO EPIDERMICO
I GUARITORI ORIENTALI, CONSIDERANO L'ENERGIA COME UN'AURA E SFRUTTANO IL SENSO TATTICO COME GUARIGIONE

IL VITTIMISMO

MOLTE PERSONE SI SENTONO VITTIME PER TUTTA LA VITA ANCHE SE CERCANO DI CAMBIARLA
PER NON SENTIRVI VITTIME DOVETE PRIMA DI TUTTO ASSUMERVI LE RESPONSABILITA' NO DATE SEMPRE LA COLPA AGLI ALTRI DI TUTTO CIO' CHE VI SUCCEDE
ANCHE VOI AVETE IL POTERE DI CAMBIARE LA VOSTRA REALTA' NON SOLO QUELLI CHE VI STANNO INTORNO
POER SUPERARE IL VITTIMISMOBISOGNA CONOSCERE I NOSTRI LIMITI COOMINCIARE A PENSARE CHE POSSIAMO SUPERARLI POSSIAMO IMPEGNARCI TANTO  E SUPERARLI E CIO' POSSIAMO FARLO PROVANDO SE NON PROVIAMO NON POSSIAMO SAPERE  SE POSSIAMO FARLO
NON SOLO L'IMPEGNO MA ANCHE LE EMOZIONI SERVONO  PER RIUSCIRE IN QUALSIASI COSA SE CI METTIAMO EMOZIONE E' PIU FACILE CHE UN DESIDERIO SI REALIZZI
L'IMPORTANTE NON ESSERE TROPPO  ATTACCATI AL DESIDERIO NON DOBBIAMO ESSERNE OSSESSIONATI  CIO' NON AIUTA LA REALIZZAZIONE
QUINDI BASTA PENSARE CHE TUTTI CE L'ABBIANO CON NOI E CHE TUTTO INTORNO CI STA CADENDO ADDOSSO DOBBIAMO RENDERCI CONTO CHE ABBIANMO TUTTI DENTRO DI NOI TANTE CAPACITA' SFRUTTIAMOLE PER RIALZARCI E ARRIVARE AL NOSTR OBIETTIVO CHE PUO' ESSERE LA FELICITA'

FENG SHUI LA CUCINA

LA CUCINA E' CONSIDERATA IL TESORO DELLA CASA  POICHE' E' LA STANZA IN CUI CI SI PRENDE CURA DELLA FAMIGLIA
PER LA FILOSOFIA CINESE LA PORTA DELLA CUCINA NON DOVREBBE AFFACCIARSI DIRETTAMENTE A LLA PORTA ANTERIORE O POSTERIORE DELLA CASA, PERCHE' IL QI  POSITIVO POTREBBE SFUGGIRE  RAPIDAMENTE  NON DOVREBBE TROVARSI NEANCHE  DI FRONTE A QUELLA DEL BAGNO  POICHE' I GERMI POSSONO DIFFONDERSI  FACILMENTE
IL FORNELLO  (YANG)  E' CONSIDERATO  IL PUNTO FOCALE DELLA CUCINA E  NON DEVE ESSERE  VICINO AL  LAVELLO  O AL FRIGORIFERO( ENTRAMBI FORZE YIN) A MENO CHE NON SCI SIA  UN PANNELLO DI SEPARAZIONE
QUESTA TEORIA SI BASA SUL FATTO CHE L'ELEMENTO FUOCO E' DISTRUTTO DALL'ELEMENTO ACQUA
IL PUNTO DI COTTURA VA COLLOCATO LONTANO DALLA FINESTRA  O DALLA LUCE DIRETTA PER PREVENIRE IL DETERIORAMENTO DEL CIBO  CONSEGUENTE ALL'ESPOSIZIONE AL SOLE

DORMIRE MEGLIO CON I CEREALI

IL SONNO E' MOLTO IMPORTANTE PER LA NOSTRA SALUTE  E PER AFFRONTARE AL MEGLIO LA GIORNATA
L'INSONNI PROVOCA CONSEGUENZE METABOLICHE NEGATIVE PER LA SALUTE
CHE DORME POCO HA MAGGIORI RISCHI DI DIVENTARE OBESO  DI CONTRARRE IL DIABETE E MALATTIE CARDIOVASCOLARI
PRIMA DI TUTTO PER DORMIRE MEGLIO BISOGNA FARE UNA CENA LEGGERA EVITANDO CIBI FRITI O TROPPO GRASSI, BEVANDE ALCOLICHE E STIMOLANTI  COME IL CAFFE'
MEGLIO SCEGLIERE CIBI RICCHI DI CARBOIDRATI E DI TRIPTOFANO ENTRAMBI AIUTANO  LA REGOLAZIONE DEL SONNO-VEGLIA
QUINDI PREFERITE CEREALI INTEGRALI AVENA, PATATE, RADICCHIO  BANAN KIWI   E LA FRUTTA SECCA ANCHE UNA TAZZA DI LATTE TIEPIDO AIUTA AD ADDORMENTARSI

SOSTITUIRE IL GRASSO CON L'ORZO

UN RECENTE STUDIO SVEDESE DIMOSTRA CHE L'ORZO PUO' AIUTARE LA PERDITA DI PESO  PERCHE' I SUOI COMPOSTI  AUMENTANO I LIVELLI DI ORMONI  CHE CONTROLLANO IL SENSO DI SAZIETA', LA SENSAZIONE DI PIENEZZAE QUINDI AIUTINO  LE PERSONE A MANGIARE MENO: INOLTRE LE FIBRE E L'AMIDO  FACILITANO IL CONTROLLO DI ZUCCHERO NEL SANGUE  E DIMINUISCONO LE INFIAMMAZIONI.
L0'ORZO CONITENE GLUTINE MA E0' UN ALIMENTO SOPRENDENTE PER INTEGRARE LA VOSTRA DIETA A MENO CHE NON NE SIATE SENSIBILI