PRIMA DI ESEGUIRLO CONCENTRATEVI SULL'IMMAGINE DEL SOLE UN BEL SOLE SPLENDENTE E LUMINOSO
TROVATE UNA POSIZIONE CONFORTEVOLE, ANCHE SUPINA, SE PREFERITE, DECIDETE DI DISTACCARVI DA TUTTO CIO' CHE E' FUORI DI VOI PERCEPITE IL RILASSAMENTO MUSCOLARE E UN RESPIRO CALMO E REGOLARE
PORTARE L'ATTENZIONE ALL'OMBELICO SENTITE IL RESPIRO COME SE ENTRASSE E
USCISSE DA QUEL PUNTO RIMANETE PER QUALCHE MINUTO IN QUESTA OSSERVAZIONE DIETRO L'OMBELICO AL CENTRO DELL'ADDOME C'E' UN PUNTO FOCALE D'ENERGIA SOLARE CHIAMATO MANIPURA CHAKRA OVVERO CITTA' DOVE RISPLENDE COME UN GIOIELLO IL SOLE
PENSATE AL
SOLE CHE E' IN VOI ALLA SUA FORMA AL SUO COLORE AL CALORE CHE EMANA ALL'ENERGIA CHE DAL SUO CENTRO SI DIFFONDE AL VOSTRO ESSERE OGNI ESPIRAZIOEN DIFFONDE CON RAGGI DORATI TUTTA LA SUA FORZA
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