LA FONTANA

QUESTO ESERCIZIO SERVE PER  RICARICARSI E DIMENTICARSI DI TUTTO CIO' CHE STA' FUORI DI NOI

METTETEVI IN UNA POSIZIONE CORRETTA E GRADUALMENTE DIMENTICATEVI TUTTO CIO' CHE STA' FUORI DI VOI  OSSERVATE IL SILENZIO L'IMMOBIITA'  DEL VOSTRO CORPO  SENTITE IL RESPIRO CALMO E REGOLARE
CON GLI OCCHI DELLA MENTE OSSERVATE IL VOSTRO CORPO COME SE FOSSE TRASPARENTE IN CUI POTETE VEDERE I DUE CANALI  CHE TRASPORTANO L'ENERGIA  SCENDONO GIU' DALLE NARICI FINO ALLA BASE DOVE SI CONGIUNGONO PER RISALIRE VERSO L'ALTO IL CANALE DI DESTRA PORTA UNA CORRENTE CALDA MASCHILE IL CANALE DI SINISTRA UNA CORRENTE RINFRESCANTE FEMMINILE L'UNO E' DI COLORE ROSSO E L'ALTRO AZZURRO DIVENTA VIOLA FONDENDOSI
DURANTE L'INSPIRAZIONE ACCOMPAGNATE L'ENERGIA CHE SCENDE  LUNGO I CANALI LATERALI
DURANTE L'ESPIRAZIOE ACCOMPAGANTE L'ENERGIA CHE RISALE NEL CANALE CENTRALE SPRIZZANDO VERSO L'ALTO FINO ALLA FONTANA DELLA VITA IL VERTICE DEL CAPO