L'ENERGIA ALILMENTARE

UNA PARTE DELL'ENERGIA  PROVIENE DALL'ALIMENTAZIONE
NEL VOSTRO BISOGNO DI ENERGIA MANGIARE E' IMPORTANTE COME REPIRARE 
GLI ALIMENTI CI PERMETTONO DI MANTENERE IL CORPO A TEMPERATURA OTTIMALE, DI METTERLO IN MOVMENTO  E, DI RIGENERARLO  OCCORRE RICORDARE CHE L'ALIMENTAZIONE  GIOCA UN RUOLO FONDAMENTALE  NELLA RACCOLTA E RIPARTIZIONE DELL'ENERGIA 
NON SALTATE I  PASTI   LA FONTE DI ENERGIA DEVE ESSERE COSTANTE  LA COLAZIONE E' E DEVE RESTARE LO STARTER DELL'ENERGIA  E' INDISPENSABILE FARE MERENDA  IL RITMO ALIMENTARE FAVORISCE  ANCHE LA CONCENTRAZIONE  MENTALE QUINDI IL NUTRIMENTO DEVE ESSERE RIPARTITO  NELL'ARCO DI TUTTA LA GIORNATA