CHE COS'HA DI SPECIALE IL CHI YOGA?

CHI YOGA E' LA SINTESI TRA IL PATRIMONIO TAOISTICO E LA FILOSOFIA YOGA
UN CONCETTO CENTRALE DELLA MEDICINA CINESE  E QUELLO SECONDO IL QUALE TUTTI I PROBLEMI FISICI, MENTALI  SPIRITUALI ED EMOTIVI HANNO COME CAUSA UN BLOCCO DEL FLUSSO ENERGETICO  ALL'INTERNO DI UNO O PIU' CHI
NEL MOMENTO IN CUI QUESTI BLOCCHI VENGONO LIBERATI  IL FLUSSO DI ENERGIE VITALI VIENE RISTABILITOCON LA CONSEGUENTE GUARIGIONE
NEL CHI YOGA SONO DI FONDAMENTALE IMPORTANZA I MERIDIANI. ATTRAVERSO I CANLI ENERGETICI  E' POSSIBILE ARMONIZZARE E RIVITALIZZARE L'INTERO ORGANISMO

ONDE E SPIRALI CHI YOGA

NEL CHI YOGA CIO' CHE GUIDA VERSO L'EFFETTO RISANANTE E CURTIVO SONO I MOVIMENTI MOVIMENTI AD ONDE E SPIRALI CHE NUTRONO I MUSCOI E LE GIUNTURE  E SONO DI FONDAMENTALE IMPORTANZA  PER LA SALUTE FISICA E SPIRITUALE
I MOVIMENTI A SPIRALE  O AD ONDE RAPPRESENTANO LA FASE ESECUTIVA CHE CATTURA I RITMI DELLA VITA
I NOSTRO CODICE GENETICO HA UNA FORMA DI SPIRALE NOSTRA SPINADORSALE  E' UN'ONDA
IL NOSTRO SISTEMA DI RESPIRAZIONE RICORDA UN'ONDA COSTANTE

I FONDAMENTI DEL CHI YOGA

IL CHI YOGA E' MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
NEL CHI YOGA VENGONO COMBINATI TRA LORO CONCENTRAZIONE MENTALE , RESPIRAZIONE E MOVIMENTI AGGRAZIATI
UN ELEMENTO FONDAMENTALE SONO I FLOW CIOE' FLUSSI DI MOVIMENTI CHE COLLEGANO  TRA LORO CIASCUN ESERCIZIO  CORRELATI DA ATTI RESPIRATORI
I FLOW SIMBOLEGGIANO IL FLUSSO DELLA VITA 
SE CI SI CONCENTRA SU  SEMPRE PIU' SULLO SVOLGIMENTO  DEI MOVIMENTI E SI COMBINA CIASCUNO DI  ESSI AD UNA RESPIRAZIONE  REGOLARE E COSTANTE SI CREA UNA SITUAZIONE NELLA QUALE  NON SI PENSA PIU' AL MOVIMENTO IN SE' MA SI SEGUE SEMPICEMENTE IL FLUSSO GLOBALE DEI MOVIMENTI AVVIENE SPONTANEAMENTE. SI DIVENTA UNA COSA SOLA CON LA RESPIRAZIONE E IL MOVIMENTO SI CREA UNA SENSAZIONE DI RINASCITA, TEMPO E SPAZIO PERDONO IMPORTANZA

CHE COS'E' IL CHI YOGA ?

IL CHI YOGA E' UNA GINNASTICA DOLCE CHE ABBINA ALLE MOVENZE LENTE E FLUIDE TIPICHE DEL TAI CHI  ALLE POSIZIONE TIPICHE DELLO YOGA
IL RISULTTO E' UNA PRATICA CHE REGALE ELASTICITA' E TONICITA' AI MUSCOLI  ANCHE SENSO DELL'EQUILIBRIO E RILASSAMENTO
SI BASA SU ESERCIZI CHE  ALLUNGANO I MUSCOLI E SONO ACCOMPAGNATE DALLA RESPIRAZIONE COMPLETA
IL CHI YOGA CI AIUTA AD ENTRARE DI NUOVO IN CONTATTO CON  LE NOSTRE FORZE INTERIORI
CHI VUOL DIRE ENERGIA FORZA VITALE CHE FLUISCE IN TUTTI GLI ESSERI VIENTI DURANTE TALE FLUSSO ALTRE COSE SI TROVANO A FLUIRE INSIEME , COSI' DA SENTIRCI PIU CALMI , RILASSATI OPPURE PIENI DI ENERGIE E FELICI

CREMA FAI DATE AL CETRIOLO

TUTTI CONOSCIAMO LE PROPRIETA' DEL CETRIOLO CHE NON PUO' MANCARE TRA GLI INGREDIENTI DEI RIMEDI CASALINGHI MERITA LA NOSTRA ATTNZIONE PERCHE' AIUTA A COMBATTERE LE RUGHE E I SEGNI DELL'INVECCHIAMENTO SI  PUO' O APPOGGIARLO SUGLI OCCHI COME PREVEDE LA TRADIZIONE O FARNE UNA CREMA CON  YOGURT
DIVENTA COSI' UN OTTIMA CREMA FAI DA TE
 SPALMARLA SUL VISO RICORDATEVI CHE  PRIMA DI QUALSIASI TRATTAMENTO LA PELLE DEVE ESSERE ACCURATAMENTE PULITA

gli oli essenziali come rimedi naturali per la pelle

NON DOBBIAMO DIMENTICARE L'IMPORTANZA DI ALCUNI OLI DELL'OLIO DI COCCO O IL SEMPLICE OLIO DI OLIVA RENDONO LA PELLE ELASTICA
TRA QUESTI ANCHE L'OLIO DI ARGAN(ARGANIA SPINOSA ) UN ALBERO DIFFUSO IN MAROCCO HA LA PROPRIETA' DI RIGENERARE LE CELLULE
USATE QUESTI PRODOTTI  CHE SONO DEL TUTTO NATURALI
 

VIA LE RUGHE IN CASA

FARE UN COMPOSTO A BASE DI YOGURT PANNA, MIELE  E UN PO' DI SUCCO DI LIMONE QUESTA PUO' ESSER UNA MASCHERA PER IL VISO AD EFFETTI IMMEDIATI SPECIALMENTE SE SI AGGIUNGONO 4 CAPSULE DI VITAMINA E   
 PERO' NON VA BENE IN CASO DI FERITE O GRAFFI  SUL VISO PER LE PROTEINE DELLA PANNA