LE BUGIE SULLE DIETE

DIETA KEPNER

CARATTERISTICHE : PRATICAMENTE A BASE DI SOLI CARBOIDRATI (AMIDI E ZUCCHERI)
COMMENTO : PORTA AD UNA IPERSTIMOLAZIONE DELL'INSULINA

DIETA DEL FANTINO

CARATTERISTICHE: A BASE DI CARNE E VERDURE
COMMENTO  : E' FONDAMENTALMENTE DIEDUCATIVA INNATURALE E QUINDI DANNOSA

DIETA "ADVANTAGE" 

CARATTERISTICHE : PRANZI PRE CONFEZIONATI (PER ESEMPIO TAVOLETTE DI DOLCIUMI, BUDINI CONSERVATI  CARNI CONSERVATE) PER 1000 CALORIE GIORNALIERE
COMMENTO : MONOTONA  NON APPETITOSA E SCARSAMENTE  BILANCIATA NON AIUTA IL SOGGETTO  CHE SI SOTTOPONE ALLA DIETA  A IMPARARE A SELEZIONARE  SAGGIAMENTE GLI ALIMENTI

DIETA DETTA AIR FORCE

CARATTERISTICHE  : DIETA A BASO CONTENUTO DI CARBOIDRATI
COMMMENTO : POCO BILANCIATA  CAUSA CHETOSI E ALTRI EFFETTI COLLATERALI LA PERDITA DI PESO E' DOVUTA SOPRATTUTTO ALLA PERDITA DI LIQUIDI

DIETA BEVERLY HILLS

CARATTERISTICHE : FRUTTA PER 10 GIORNI , AGGIUNGENDO GRADUALMENTE  ALTRI ALIMENTI  MA SONO ESCLUSE DETERMINATE ASSOCIAZIONI DI CIBI
COMMENTO : NON BILANCIATA BASATA SUL PREGIUDIZIO  COMPORTA SERI EFFETTI COLLATERALI  DIARREA DISIDRATAZIONE DEFICIENZE NUTRITIVE

LE BUGIE SULLE DIETE

DIETA MAYO O DEL POMPELMO

CARATTERISTICHE : SUCCO DI POMPELMO  PRIMA DEI PASTI PER BRUCIARE I GRASSI
COMMENTO : BASATA SUL PREGIUDIZIO EFFICACE SOLO SE SI RIDUCONO LE CALORIE

DIETA MONOCIBO 

CARATTERISTICHE  : SI MANGIA SOLO FORMAGGIO  E BANANE,OPPURE SOLO UOVA E SUCCO DI POMPELMO O SOLO FRUTTA
COMMENTO  : NON E' BILANCIATA  SI PUO' SEGUIRE SOLO PER BREVE TEMPO; POSSONO SVILUPPARSI  DEFICIENZE NUTRITIVE

DIETA DEL DR. PRITKIN

CARATTERISTICHE : MOLT5I ZUCCHERI, MOLTE FIBRE, POCHI GRASSI
COMMENTO : TROPPO RIGIDA POSSIBILI CARENZE DI CALCIO FERRO E ALTRI COMPONENTI

DIETA SCARDALE

CARATTERISTICHE : MOLTE PROTEINE
COMMENTO : NON BILANCIATA  POSSIBILE SVILUPPO DI UNA CHETOSI E DI DEFICIENZE NUTRITIVE

DIETA STARK BLOCKER

CARATTERISTICHE : USO DI SUPPLEMENTI CHE SI SUPPONE BLOCCHINO  IL CONTRIBUTO CALORICO DEI CIBI  CONTENENTI AMIDO
COMMENTO : INEFFICACE I SUPPOLEMENTI ORA ILLEGALI POSSONO CAUSARE DISTURBI DIGESTIVI

DIETA SOUTHAMPTON

CARATTERISTICHE : POCHE CALORIE (SOTTO LE 1000 CALORIE GIORNALIERE)
COMMENTO: PROMETTE RISULTATI NON REALISTICI PROMUOVE PREGIUDIZI SULL'ALIMENTAZIONE

DIETA DEL DR. RAZZOLI

CARATTERISTICHE : ESCLUDA QUASI TUTTI I CARBOIDRATI ED E' SOSTANZIALMENTE A BASE DI PROTEINE ANIMALI
COMMENTO : L'IMPROVVISA MANCANZA DI SOSTANZE BASE COME I CARBIìOIDRATI  PUO PROVOCARE CHETOGENESI ( PERDITA DI ACQUA E SALI MINERALI, RISCHIO DI AUMENTO DEL COLESTEROLO , DIABETE ARTIFICIALE)

S

I SEGRETI PER DEPURARE I CORPO

A FINE PASTO CONSUMA L'ANANAS CONTIENE BROMELINA UNA SOSTANZA CHE FAVORISCE LA DIGESTIONE 
CONTIENE ANCHE POTASSIO  CHE AIUTA I RENI  A ELIMINARE LE SOSTANZE AZOTATEEVITA PERO' QUELLO SCIROPPATO E ZUCCHERATO 

I SEGRETI PER DEPURARE IL CORPO

RIDUCI IL CAFFE' FA AUMENTARE L'ACIDITA' DI STOMACO  SOPRATTUTTO SE HAI GIA' L'APPARATO DIGERENTE AFFATICATO
PUOI SOSTITUIRLO CON UNA BEVANDA D'ORZO

SEGRETI PER PERDERE PESO

TIENI IN FRIGO  O PORTA IN UFFICIO UNA SCORTA DI VERDURE CRUDE  TIPO FINOCCHIO SEDANO CAROTE  E SGRNOCCHIALE QUANDO TI ASSALE UN ATTACCO DI FAME

CHI SONO IO ? FILOSOFIA CINESE

"IO" SONO YIN E YANG CHE SI COMBATTONO "IO " SONO I  CINQUE ELEMENTI CHE SI GENERANO  MA RASENTANO LA DISTRUZIONE "IO" SONO IL RESPIRO ORIGINARIO  CHE DA VITA AGLI ELEMENTI  E ALLE FORZE DI YIN E YANG
"IO" SONO UNA PICCOLA PART DELL'UNIVERSO E SONO L'UNIVERSO  "IO" SONO  IL RISULTATO DI CIO' CHE E' STATO PRIMA E LA CAUSA DI TUTTO CIO' CHE VERRA' DOPO
IL RUOLO DELL'"IO" E' INDIVIDUALE E COSMICO
QUELLO CHE CI  VIENE DATO ALLA NASCITA E NON SI PUO' CAMBIARE


QUANDO SIETE NATI
SE SIETE MASCHI O FEMMINE
SE LA VOSTR FAMIGLIA E' RICCA OPPURE NO
LA STATO GENERALE DELLA SALUTE

OLTRE A QUESTI FATTORI NULLA E' PRESTABILITO 
OGNUNO DI NOI E' LIBERO DI CAMBIARE E DI MODIFICARE IL PROPRIO CARATTERE
IL DESTINO E' NELLE NOSTRE MANI
QUINDI IN PARTE CIO' CHE SIAMO DIPENDE IN PARTE DA NOI
SE DECIDIAMO DI ESSERE FREDDI  DURI E BRUTALI  SFRUTTIAMO GLI ASPETTI YIN  SCEGLIENDO LA SOLITUDINE
SE SVILUPPIAMO GLI ASPETTI AFFETTUOSI  E GENEROSI PREDOMINA L'ASPETTO  YANG VIVREMO  SODDISFATTI DAL CALORE DELL'AMICIZIA

DENTRO LO SPICCHIO

CEDRO
ARRIVA DALLA PERSIA  E' POCO POLPOSO E SUCCOSO LA SCORZA GIALLA SPESSA CARNOSA  VIENE UTILIZZATA  PER I CANDITI  DAL SUCCO SI RICAVA  UN ESTRATTO USATO PER LA CEDRATA CONTIENE VITAMINA C 50 MG PER 100G



LIMETTA

DI PROVENIENZA ASIATICA  OGGI VIENE COLTIVATA IN MESSICO  EGITTO FLORIDA  INDIE OCCIDENTALI. IN SICILIA SONO STATE AVVIATE DELLE COLTIVZIONI SPERIMENTALI
NE ESISTONO MOLTE VARIETA' CON FRUTTI DI DIVERSE DIMENSIONI 
HA UNA BUCCIA SOTTILE   E SEMI PICCOLI 
IL GUSTO E' MENO ASPRO RISPETTO  A QUELLO DEL LIMONE ED E' PIU AROMATICO
IL SUCCO VIENE USATO  SOPRATTUTTO PER I COCKTAIL CONTIENE VITAMINA C 43 MG OGNI  100G


POMELO
E' STRETTO PARENTE DEL POMPELMO  MA HA DIMENSIONI  MAGGIORI 
PRODOTTO SOPRATTUTTO  IN BRASILE STA INIZIANDO A DIFFONDERSI  ANCHE SUL MERCATO EUROPEO  PUO' ESSERE UTILIZZATO PER SPRMUT  DA CONSUMARE SUBITO  PER MANTENERE IL CONTENUTO DI VITAMINA C 40 MG PER 100G


MANDARINO 
DI PROVENINZA CINESE SI COLTIVA IN SICILIA  E IN CALABRIA  SI MANGIA D'INVERNO
MA E' STATO SOSTITUITO DAI MANDARANCI CHE SONO PRIVI DI SEMI
HA UNA DISCRETA QUANTITA' DI POTASSIO  E POCO SODIO ED E' PERCIO' CONSIGLIABILE  ANCHE IN CASO DI  IPERTENSIONE.
E' UN PO' PIU' CALORICO DELL'ARANCIA CONTIENE VITAMINA C 42 MG PER 100G


MANDARINO CINESE
SI CHIAMA ANCHE KUMQUAT NE ESISTONO DUE VARIETA' A FRUTTI TONDI O OVALI
HA EFFETTO DIGESTIVO 
E' USATO PER  MARMELLATE  CONSERVE SOTTO SPIRITO  E SCIROPPATE
E' RICCO  DI FIBRE HA UN DISCRETO CONTENUTO DI VITAMINA C