l'acne di solito si forma nelle teenagers per poi scomparire con forme più o meno gravi.
E da adulte ci si trova con i segni e imperfezioni.
Molti truccatori insegnano come nascondere i segni derivati dall'acne giovanile.
Oggi l'acne è in aumento uno studio recente ha dimostrato che dosi eccessive di vitamina B12 porta un'infiammazione dei follicoli sebacei.
Non è però l'unico fattore il più importante è l'iperseborrea infatti chi soffre di acne produce una quantità maggiore di sebo, la causa è una maggiore sensibilità delle cellule della cute agli ormoni androgeni.
l'acne si sviluppa di più in individui con ghiandole sebacee più grandi.
Chi soffre di acne ha una predisposizione famigliare tuttavia alcune abitudini alimentari possono peggiorare la situazione. una dieta ricca di zuccheri cioccolato e il consumo eccessivo di latte e di fritti non comporta un peggioramento ma sotto accusa sono i cibi che contengono tanta vitamina B12
che è strettamente necessaria quindi non va eliminata. E' ben quindi puntare su alimenti a basso contenuto glicemico come pasta cotta al dente ortaggi e frutta che aiutano a contrastare l'insulino resistenza seguendo una dieta mediterranea.
Per i casi lievi i farmaci ideali sono i retinoidi (derivati dalla proteina A) in crema, in gel o soluzione liquida.
Negli stadi avanzati si possono utilizzare antimicrobici in crema, sostanze esfollianti e antibiotici in crema o per bocca
I dermocosmetici vanno utilizzati quando la pelle è guarita con idratanti lenitivi contrastano l'effetto disseccante dei farmaci migliorando la grana cutanea
Per la pulizia della pelle
lavare i viso delicatamente e non troppo spesso vanno bene mousse gel e soluzioni liquide, da evitare saponi aggressivi tonici, prodotti senza risciacquo e salviette struccanti
Idratare la pelle la mattina e sera usare una crema testata su pelli sensibili
non schiacciare le pustole ma bucatele delicatamente con un ago sterile e pulire con cotone
utilizzare prodotti specifici da make up
proteggersi dai raggi uv
martedì 29 settembre 2015
mercoledì 23 settembre 2015
olio di mandorle per gli occhi - cosmetici fai da te
questa ricetta è basata su oli estratti da piante adatte ad aiutare il delicato equilibrio del contorno occhi.
L'olio di mandorle ha straordinarie qualità emollienti e nutrienti , l'olio di rosa mosqueta è considerato uno dei migliori oli per le proprietà curative della pelle matura e l'olio di ribes nero è ricco di acidi grassi omega 3 e omega 6. miscelandoli si ottiene una combinazione speciale per la cura del contorno occhi per rafforzare la pelle fragile di questa zona del viso
la vitamina E facoltativa è un antiossidante e un antirughe.
ingredienti
2 cucchiai di olio di mandorle dolci
2 cucchiai di olio di rosa mosqueta
1 cucchiaio di olio di ribes nero
1 cucchiaino di vitamina E (facoltativa)
preparazione
unite gli oli in una bottiglietta agitate bene
applicate alla sera 1 goccia di olio per occhio e massaggiate bene sotto l'occhio e non applicatelo direttamente sulla palpebra e non esagerate con le dosi
L'olio di mandorle ha straordinarie qualità emollienti e nutrienti , l'olio di rosa mosqueta è considerato uno dei migliori oli per le proprietà curative della pelle matura e l'olio di ribes nero è ricco di acidi grassi omega 3 e omega 6. miscelandoli si ottiene una combinazione speciale per la cura del contorno occhi per rafforzare la pelle fragile di questa zona del viso
la vitamina E facoltativa è un antiossidante e un antirughe.
ingredienti
2 cucchiai di olio di mandorle dolci
2 cucchiai di olio di rosa mosqueta
1 cucchiaio di olio di ribes nero
1 cucchiaino di vitamina E (facoltativa)
preparazione
unite gli oli in una bottiglietta agitate bene
applicate alla sera 1 goccia di olio per occhio e massaggiate bene sotto l'occhio e non applicatelo direttamente sulla palpebra e non esagerate con le dosi
martedì 22 settembre 2015
ritorno dalle vacanze -consigli
Durante le vacanze avete esagerato ? al ritorno dalle vacanze non vi stanno più i vestiti che avete nell'armadio? meglio correre al riparo ed approfittare di una alimentazione salutare
spesso gli snack calorici vengono associati alla noia spesso per non pensare ad un lavoro noioso che stiamo facendo sgranocchiamo qualcosa di salato.
quindi per imparare a distinguere la noia dalla fame prima di tutto dobbiamo eliminare la noia con qualcosa di creativo e poi crearsi degli snack saltare che danno soddisfazione e poche calorie.
al ritorno dalle vacanze la ripresa lavorativa è pesante.
scegliete perciò se dovete scegliere una dieta sceglietela adeguando i vostri tempi magari alternando giorni o settimane.
per un po' dovete proprio rinunciare a dolci e gelati ma pensate piuttosto a dolci con l'uva o i fichi
evitate aperitivi e bevande alcoliche per i primi tempi
Di solito a settembre si pianificano tutte le attività potete includere così qualche attività sportiva che vi farà perdere subito i chili in eccesso e fermerà la fame nervosa
Appena cambierete le cattive abitudini delle vacanze vedrete subito i risultati
spesso gli snack calorici vengono associati alla noia spesso per non pensare ad un lavoro noioso che stiamo facendo sgranocchiamo qualcosa di salato.
quindi per imparare a distinguere la noia dalla fame prima di tutto dobbiamo eliminare la noia con qualcosa di creativo e poi crearsi degli snack saltare che danno soddisfazione e poche calorie.
al ritorno dalle vacanze la ripresa lavorativa è pesante.
scegliete perciò se dovete scegliere una dieta sceglietela adeguando i vostri tempi magari alternando giorni o settimane.
per un po' dovete proprio rinunciare a dolci e gelati ma pensate piuttosto a dolci con l'uva o i fichi
evitate aperitivi e bevande alcoliche per i primi tempi
Di solito a settembre si pianificano tutte le attività potete includere così qualche attività sportiva che vi farà perdere subito i chili in eccesso e fermerà la fame nervosa
Appena cambierete le cattive abitudini delle vacanze vedrete subito i risultati
lunedì 21 settembre 2015
crema per il viso - ricetta
questa crema per il viso è adatta per le pelli mature che hanno bisogno di una cura speciale. Con questa crema per il viso la vostra pelle assimilerà importanti sostanze nutritive e sembrerà subito molto più fresca
Mischiate 3 cucchiai di argilla curativa con un po' di acqua facendo 1 pappetta aggiungete 2 gocce di olio di gelsomino e rosa e mescolate il tutto vigorosamente
Applicate la crema e lasciatela agire per 10'
Ricetta base per la crema mescolate 3 cucchiai di allumina, argilla curativa o farina di avena con dell'acqua formando una pappa ed unirvi da 2 a 4 gocce di olio essenziale
Mischiate 3 cucchiai di argilla curativa con un po' di acqua facendo 1 pappetta aggiungete 2 gocce di olio di gelsomino e rosa e mescolate il tutto vigorosamente
Applicate la crema e lasciatela agire per 10'
Ricetta base per la crema mescolate 3 cucchiai di allumina, argilla curativa o farina di avena con dell'acqua formando una pappa ed unirvi da 2 a 4 gocce di olio essenziale
venerdì 18 settembre 2015
uva utile per il cambio di stagione
l'uva è un frutto pieno di nutrienti. Soprattutto acidi organici con effetto alcalinizzante diversi antiossidanti e rivestanolo. Il rivestanolo ha una proprietà antinfiammatoria
Inoltre l'uva contiene sali minerali importanti come il magnesio e il boro che sono utili per il sistema nervoso e le ossa
altri componenti dell'uva sonno il fruttosio e il potassio contro la stanchezza
se consumiamo l'uva lontano dai pasti o sostituendola ad un pasto possiamo ottenere ottimi benefici
molte sostanze sono contenute nella buccia.
mentre nei semi dell'uva sono contenuti acidi grassi polinsaturi e vitamina E per la pelle
Esistono tantissime varietà di uva
senza andare nel tecnico conosciamo l'uva bianca, nera e uva piccolina e tanto dolce. L'uva è protagonista di tante ricette sempre più anche in quelle salate
Inoltre l'uva contiene sali minerali importanti come il magnesio e il boro che sono utili per il sistema nervoso e le ossa
altri componenti dell'uva sonno il fruttosio e il potassio contro la stanchezza
se consumiamo l'uva lontano dai pasti o sostituendola ad un pasto possiamo ottenere ottimi benefici
molte sostanze sono contenute nella buccia.
mentre nei semi dell'uva sono contenuti acidi grassi polinsaturi e vitamina E per la pelle
Esistono tantissime varietà di uva
senza andare nel tecnico conosciamo l'uva bianca, nera e uva piccolina e tanto dolce. L'uva è protagonista di tante ricette sempre più anche in quelle salate
giovedì 17 settembre 2015
la sindrome di Rett- vivere in salute
La sindrome di Rett è una malattia neurologica grave che di solito colpisce le donne. Si manifesta al secondo anno di vita e comunque entro i primi quattro anni. Colpisce una persona su 10.000
e causa ritardi nell'acquisizione del linguaggi e della coordinazione motoria comporta gravi o molto gravi disturbi mentali ed è progressiva.
La sindrome di Rett prende il suo nome dal chi per primo la descrisse nel 1966 Andrea Rett
SINTOMI
la sindrome di Rett causa un arresto dello sviluppo ed una regressione, quindi la perdita delle capacità acquisite e un rallentamento dello sviluppo del cranio, perdita delle capacità manuali e interesse per l'ambiente sociale Si nota anche un'irregolarità della respirazione e casi di epilessia.
Altri sintomi sono la rigidità muscolare e la scoliosi.
le cause della sindrome di Rett sono la mutazione del gene MECP
CURE
non esistono cure definitive ma riportando i livelli MECP2 a valori fisilogici è possibile migliorare le funzioni compromesse dalla sindrome. Le terapie cercano di ritardare la disabilità motoria e della comunicazione. Soprattutto la bromoctina e il lisuride hanno portato dei successi nelle cure.
e causa ritardi nell'acquisizione del linguaggi e della coordinazione motoria comporta gravi o molto gravi disturbi mentali ed è progressiva.
La sindrome di Rett prende il suo nome dal chi per primo la descrisse nel 1966 Andrea Rett
SINTOMI
la sindrome di Rett causa un arresto dello sviluppo ed una regressione, quindi la perdita delle capacità acquisite e un rallentamento dello sviluppo del cranio, perdita delle capacità manuali e interesse per l'ambiente sociale Si nota anche un'irregolarità della respirazione e casi di epilessia.
Altri sintomi sono la rigidità muscolare e la scoliosi.
le cause della sindrome di Rett sono la mutazione del gene MECP
CURE
non esistono cure definitive ma riportando i livelli MECP2 a valori fisilogici è possibile migliorare le funzioni compromesse dalla sindrome. Le terapie cercano di ritardare la disabilità motoria e della comunicazione. Soprattutto la bromoctina e il lisuride hanno portato dei successi nelle cure.
mercoledì 16 settembre 2015
Goji le bacche e la salute
le bacche di Goji nascono spontanee nelle valli Himalayane. Conosciute da poco da noi le usiamo per mescolarle con frutti essiccati li aggiungiamo nei nostri muesli:
In oriente le bacche di Goji sono considerati una medicina tradizionale per curare tante malattie e rallentare l'invecchiamento. Infatti hanno un enorme potere antiossidante.
sono ricche di minerali acidi grassi omega 3 e omega 6 vitamine C E B1
Consumando abitualmente le bacche aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo trigliceridi pressione sanguigna ci aiutano a superare la fatica
In oriente le bacche di Goji sono considerati una medicina tradizionale per curare tante malattie e rallentare l'invecchiamento. Infatti hanno un enorme potere antiossidante.
sono ricche di minerali acidi grassi omega 3 e omega 6 vitamine C E B1
Consumando abitualmente le bacche aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo trigliceridi pressione sanguigna ci aiutano a superare la fatica
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