CURE DEPURATIVE ABITUDINI CORRETTE

• NON MANGIARE PRIMA CHE IL CIBO DEL PASTO PRECEDENTE SIA STATO DIGERITO
• RIDURRE DRASTICAMENTE LE PROTEINE ANIMALI  CHE SARANNO PRESENTI IN UN SOLO PASTO  AL GIORNO ALTERNATE CON LEGUMI
• RIDURRE I GRASSI ANIMALI  PREFERIRE OLIO DI OLIVA  DA USARE CRUDO
• CONSUMARE CEREALI COMPLETI  DA SOTITUIRE A QUELLLI RAFFINATI  (RISO  E PASTA E PANE INTEGRALI)
• ELEIMNATE CIBI CONTENENTI ADDITIVI  CONSERVANTI COLORANTI RESIDUI DI COLTIVAZIONE A FAVORE DI ALIMENTI BIOLOGICI
• CONSUMARE IN ABBONDANZA VERDURE CRUDE
• UTILIZZARE SALE MARINO INTEGRALE
• ASSUMERE ALMENO 2 LITRI DI ACQUA AL GIORNOPOSSIBILMENTE OLIGOMINERALE LA BOLLITURA  DELL'ACQUA CONTRIBUISCE A DISGREGARE LE MACROMOLECOLE DELL'ACQUA, FAVORENDONE L'ASSIMILAZIONE,  LA DIFFUSIONE CAPILLARE  A LIVELLO DEI TESSUTI  E FILTRAZIONE RENALE
• IL THE' VERDE HA PRORIETA' DI PROTEZIONE CARDIOVASCOLARE, ATTIVITA' IPERTENSIVA, RIDUZIONE DEI GRASSI  E DEL COLESTEROLO, ATTIITA' PROTETTIVA NEI CONFRONTI DEI TROMBI, RALLENTAMENTO  DEI PROCESSI DI INVECCHIAMENTO, ATTIVITA' ANTIOSSIDANTI, OTTIMIZZAZIONE  DEL PROCESSO DIGESTIVO  E PROTEZIONE EPATICA,ATTIVITA' ANTISETTICA INTESTINALE EFFETTO SEDATIVO ANTISTRESS. QUINDI PRENDERE L'ABITUDINE DI BERLO TUTTI I GIORNI
• RIDURRE GLI ALIMENTI VERSO CUI SIETE INTOLLERANTI