NARTAKI E' LA DANZATRICE COSMICA CHE RAPPRESENTA IL PROCESSO DI EVOLUZIONE
IN PIEDI
CON LE GAMBE BEN DIVARICATE E I PIEDI PARALLELI TRA LORO
LE BRACCIA DISTESE LUNGO I FIANCHI E LE MANI NEL GESTO DELLA CONOSCENZA
UNA PROFONDA INSPIRAZIONE SOLLEVA LATERALMENTE LE BRACCAI CHE DISEGNANO UN MOVIMENTO CIRCOLARE PORTARE NELL'ESPIRAZIONE LE MANI AD APPOGGIARSI ALL'ADDOME (I DUE PICCOLI CERCHI , FORMATI DA INDICI E POLLICI UNITI SONO APPOGGIATI ALL'OMBELICO LE ALTRE DITA SONO UNITE DISTESE GLI INDICI SI TOCCANO
INSPIRANDO LEVATEVI SULLE PUNTE DEI PIEDI ED ESPIRANDO RUOTATE VERSO SINISTRA CON TUTTO IL BUSTO E CON LA GAMBA SINISTRA , LA DESTRA RIMANE FERMA E DISTESA ESPIRANDO APPOGGIATE I TALLONI
PASSANDO DAVANTI AL VISO IL BRACCIO DEESTRO SI SOLLEVA DURANTE L'INSPIRAZIONE SEGUITE CON LO SGUARDO LA VOSTRA MANO MENTRE VA AL DI LA' DEL CAPO E IL BUSTO SI INARCA INDIETRE
DURANTE L'ESPIRAZIONE IL BUSTO RUOTA IN AVANTI IL GINOCCHIO SINISTRO SI PIEGA IL GOMITO SINISTRO VI SI APPOGGIA IL BRACCIO DESTRO FA DA CORONA AL CAPO IL VOSTRO SGUARDO SI MANTIENE RIVOLTO ALLA MANO DESTRA CHE MANTIENE IL GESTO DELLA CONOSCENZA LA MANO SINISTR RIMMANE SULL'ADDOME
NELL'INSPIRAZIONE ANDATE SULLE PUNTE DEI PIEDI E NELL'ESPIRAZIONE RUOTATE IL BUSTO E LA GAMBA SINISTRA PER RITORNARE NELLA POSIZIONE FRONTALE
UNA PROFONDA INSPIRAZIONE ACCOMPAGNA LE BRACCIA CHE SALGONO LENTAMENTE DISTENDENDOSI AL DI LA' DEL CAPO UN LENTA ESPIRAZIONE LI RIPORTA LUNGO I FIANCHI DISEGNANDO UN SEMICERCHIO
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