LE DRITTE PER UNA SPESA VERDE

• SCEGLI SEMPRE FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE(SONO PIU' RICCHE DI PRINCIPI NUTRITIVI)
• RICORDA CHE FFRUTTI E ORTAGGI  CONSERVATI  A LUNGO  IN FRIGORIFERO PERDONO LE VITAMENE
• SE NO PUOI FARE LA SPESA QUOTIDIANA RICORRI AI SURGELTI I FREDDO CONSEVA MOTO BENE VITAMINE E SALI MINERALI,SE NOTI TRACCE DI MUFFA IN UN PUNTO SCARTA L'INTERO PRODOTTO  LE SOSTANZE TOSSICHE POSSONO MIGRARE ALL'INTERNO
• LAVA LA VERDURA SOTTO L'ACQUA CORRENTE (MEGLIO NON METTERLA A BAGNO) APPENA PRIMA DI CONSUMARLA CUCINALA (O MANGIALA ) SUBITO DOPO AVERLA TAGLIATA