domenica 12 ottobre 2014

QUANTO BRUCI CON LO SPORT

IN CASA

SALTARE LA CORDA  PER  15'                   100 CAL
ESERCIZI A CORPO LIBERO 30 '                 200 CAL
PEDALARE SULLA CYCLETTE 10'             70 CAL
ESERCIZI DI BODY BUILDING 20'              110 CAL
FARE IL VOGATORE 40'                                170 CAL

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