la dieta della mela
per chi vuole depurarsi ma anche perdere peso senza troppo sforzo ecco come dovete fare :
dovete consumare almeno per tre giorni di seguito un tipo di mela che preferite anche se sarebbe meglio quella verde
Le mele servono per depurare l'organismo dalle tossine accumulate magari dopo eccessi, utile per eliminare liquidi.
Naturalmente per eliminare i liquidi occorre bere anche due litri di acqua naturale oppure tè o tisane senza zucchero se riuscite a trovare le mele non trattate è utile anche consumarne la buccia ricca di nutrienti
Questo tipo di dieta non va seguita per più di tre giorni
il primo giorno si consumano solo mele a piacere poi gli altri due giorni oltre alle mele potete aggiungere insalata e carote
RICORDATE SEMPRE CHE IN PRESENZA DI PATOLOGIE O ALTRI PROBLEMI VA CONSULTATO PRIMA IL MEDICO
PROPRIETA' DELLE MELE
le mele sono ricche di pectina che regola il passaggio del glucosio dall'intestino al sangue quindi aiuta in caso di alto livello di glicemia
Sono costituite dall'88% di acqua, vitamina C, antiossidanti , ottime anche applicate sulla pelle la polpa ha un effetto purificante
Riescono a stimolare l'intestino pigro e aiutano a eliminare enzimi che provocano la carie.
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