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venerdì 17 ottobre 2014

MENU 1200 CALORIE

A COLAZIONE
UNA TAZZA DI TE' DETEINATO  CON SUCCO DI MEZZO LIMONE
DUE FETTE BISCOTTATE + 1 CUCCHIAIO DI MARMELLATA AL LIMONE

A PRANZO
70 G DI RISO BOLLITO CON SUCCO DI LIMONE E 2 CUCCHIAINI DI GRANA
150 G DI INSALATA VERDE CON SUCCO DI LIMONE
200G DI FAGIOLINI A VAPORE

A CENA
100 G DI SPEZZATINO DI VITELLO CON CIPOLLA AGLIO  OLIO PREZZEMOLO  1 CUCCHIAIO DI RICOTTA  GRATUGIATA E LA SCORZA DI LIMONE SALE E PEPE
1 PANINO INTEGRALE
200G DI SPINACI A VAPORE CONDITI CON SUCCO DI LIMONE

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