A COLAZIONE
200 ML DI LATTE PARZ. SCEMATO CON 30 G DI CORNFLAKES
SPUNTINO
125 G DI YOGURT MAGRO
PRANZO
50 G DI RISO CON PREZZEMOLO
150 G DI PETTI DI POLLO AI FERRI
200G DI INSALATA MISTA
50 G DI PANE INTEGRALE
MERENDA
200G DI MELA VERDE
CENA
PASSATO DI PATATE E SPINACI CON 150 G DI PATATE 150 G DI SPINACI UN CUCCHIAIO DI PARMIGIANO SALE E PEPE
150 G DI NASELLO CON POMODORO
100 G DI UVA BAINACO
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
La mindfulness (in italiano: consapevolezza o piena consapevolezza ) è una pratica che consiste nel prestare attenzione in modo intenzio...
-
Ecco una tabella nutrizionale riassuntiva con i valori medi per 100 g di parte edibile di alcuni alimenti comuni della diet...
-
Ecco le tabelle nutrizionali riassuntive per tutte le principali categorie di alimenti, basate su dati medi ufficiali italiani...
-
per fare una buona crema fai da te servono buoni ingredienti le dosi dipendono un po' da come preferite la crema. per una crema più de...
Nessun commento:
Posta un commento