LE MELE E LA SALUTE

I NUTRIZIONISTI CONSIGLIANO DI MANGIARE REGOLARMENTE LE  MELE PERCHE' SONO PREZIOOSE PER LA SALUTE E LA LINEA
LA MELA HA UN EFFETTO DIURETICO  E AIUTA A COMBATTTERE IL GONFIORE ALLA PANCIA  E LA PESANTEZZA ALLE GAMBE HANNO TANTO POTASSIO CHE REGOLA LA PRESSIONE  MENTRE LA PECTINA DELLA POLPA INSIEME ALLA LIGNINA  E ALLA CELLULOSA  STIMOLA E REGOLARIZZA  LE FUNZIONI INTESTINALI
QUESTO FRUTTO E' RICCO DI ANTIOSSIDANTI IN PARTICOLARE I POLIFENOLI CHE ATTENUANO I DANNI PROVOCATI DAI RADICALI LIBERI  E HANNO UN ' AZIONE PROTETTIVA DELLA PELLE,  MANTENENDOLA  GIOVANE TESA E IDRATATA
LA MELA E' OTTIMA PER CHI FA SPORT  PERCHE' COMBATTE LA DISIDRATAZIONE
INOLTRE E' RICCA DI ZUCCHERI  DI PRONTA ASSIMILAZIONE 
ABBASSA IL COLESTEROLO CATTIVO  LDL
LA PECTINA ABBASSA IL RISCHIO  DI TUMORI SOPRATTUTTO AL COLON PERCHE ' ANNIENTA I MICROBI NOCIVI