rimedi per gambe gonfie
le gambe gonfie sono un fastidioso problema dovuto alla ritenzione idrica che si verifica soprattutto nella stagione estiva poiché i vasi sanguigni vengono dilatati dal caldo
ecco alcuni rimedi completamente naturali sempre dopo aver sentito il parere del vostro medico
la vite rossa
ripristina la circolazione rafforza i capillari e aumenta l'ossigeno nei tessuti usando gli integratori a base di vite rossa si riesce ad arginare il problema
il mirtillo nero
anch'esso migliora il micro circolo eliminando la ritenzione idrica perché diuretico potete mangiare le bacche o utilizzarlo come integratore
centella asiatica
impedisce la ritenzione idrica grazie al miglioramento della circolazione usata come crema, integratore o macerato glicerico ma anche come tisana aiuta a eliminare anche la cellulite
cavolo nero
il cavolo nero viene utilizzato per fare impacchi aiuta le gambe affaticate e la circolazione si prepara un impacco con 4 foglie da macerare in acqua borica per un'ora e facciamo impacchi per tre quarti d'ora poi sciacquare
l'ippocastano
si utilizza per rossori e infiammazioni migliora anche la pelle si utilizzano i semi impiegato in preparazioni erboristiche come integratore, in creme o gel
pungitopo
migliora la circolazione e le pareti delle vene rende le gambe più leggere assunto con capsule o estratto secco
oli essenziali
un massaggio con oli essenziali è un rimedio utile che dà sollievo mettiamo l'olio di mandorle e di cocco con olio di rosmarino e menta e massaggiamo la gamba dal piede risalendo verso l'alto
galium
contrasta il ristagno dei liquidi e del sistema linfatico rendendo più fluido il sangue va consumato come integratore 100 gocce di tintura madre i 1 litro e mezzo di acqua
betulla
come macerato glicerico 100 gocce con 2 bicchieri di acqua da bere o la linfa estratta dall'albero ha proprietà contro infiammazioni e gonfiori riduce la ritenzione idrica
biancospino
sotto forma di infuso agisce sull'apparato circolatorio e la pressione una tazza di acqua bollente bollire in infusione 1 cucchiaio di fiori di biancospino
Questi rimedi vanno comunque ma seguendo un'alimentazione con pochi zuccheri e grassi e sale aumentando l'apporto di liquidi acqua tisane e movimento fisico
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