LO DOVREBBE ESSERE CONSUMATO TUTTI I GIORNI
E' FACILMENTE DIGERIBILE, HA TANTE PROTEINE E IL SUO CONTENUTO DI CALCIO E' IMPORTANTE PER RINFORZARE LE OSSA I DENTI LE UNGHIE E CURA L'OSTEOPOROSI INFATTI HA UNA PROPRIETA' RECALCIFICANTE
PUO' ABBASSARE IL COLESTEROLO NEL SANGUE CONTIENE ANCHE FERRO E FOSFORO
DIMINUISCE L'ACIDITA' GASTRICA E L'ASSORBIMENTO DEI GRASSI
LO YOGURT CONTIENE IL BIFIDUS UN FERMENTO CONTENUTO NELLA FLORA INTESTINALE DEI BAMBINI E' UN AIUTO CONTRO LE INFEZIONI INTESTINALI
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