MEDITARE IN CAMMINO

NELLE PRATICHE DI MEDITAZIONE  CE N'E' UNA IN PARTICOLARE CHE SI ESEGUE IN CAMMINO  IN MOVIMENTO  FANDATA SUL MODO DI TOCCARE LA TERRA CAMMINANDO
SI DICE SIA IMPOSSIBILE  SENTIRE I PASSI DI UN MONACO CHE STA MEDITANDO  SUL SUO CAMMINO  PERCHE '  DIVIENE LEGGERISSIMO

PORTATE LE MANI DIETRO LA SCHIENA LA DESTRA PRENDE IL POLSO SINISTRO  E LA MANO SINISTRA IN INANA MUDRA
MANTENETE GLIOCCHI APPENA SOCCHIUSI   CAMMINATE LENTAMENTE OSSERVANDO I PASSI PER CEPITE LA TERRRA SOTTO DI VOI  FINO  A DIVENTARE VOI STESSI I VOSTRI PASSI  VI SENTIRETE LEGGERI COME LA VOSTRA MENTE