METODI PER SUPERARE GLI OSTACOLI DEL PENSIERO

• CONCENTRAIZIONE SU UN'UNICA VERITA', CONCENTRARE LA MENTE SULL'ASSOLUTO  CIO SIGNIFICA SFORZARSI  IN MANIERA RIPETUTA E PROLUNGATA AL RICONOSCIMENTO DELLA REALTA' DEFINITIVA DELL'UNIVERSO  COME CAUSA GENERANTE  DEL'ESSERE  L'ANIMA INDIVIDUALE  CHE E' L'ORIGINE  DELLA NOSTRA COSCIENZA  RAPPRESENTA  UNA PARTE  DI QUESTO ASSOLUTO E' QUEST'ENERGIA  ETERNA CHE DA' VITA A TUTTO IO' CHE ESISTE
• AMICIZIA E COMPRENSIONE, DOLCEZZA ED EQUANIMITA' VERSO TUTTE LE PERSONE, FELICI TRISTI  CORTESI O SCORTESI  CIO' SIGNIFICA  POSSEDERE UNA MENTE STABILE  CHE OSSERVA TUTTO CON LA STESSA EMOZIONE  E COMPRENSIONE E CHE RIMANE TALE NELLE DIVERSE SITUAZIONE
• PRATICA DEL PRANAYAMA (RESPIRAZIONE) CHE CI CONSENTE DI RAGIUNGERE  LA MASSIMA CONCENTRAZIONE DELLA MENTE
• PRODUZIONE DI UNA PERCEZIONE SENSORIALE  CON CI0' SI INTENDE UNA CONCENTRAZIONE  E LA CENTRALIZZAZIONE DELLA MENTE SULL'UNICA PERCEZIONE SENSORIALE  ALLO SCOPO DI PERDERSI IN QUELL'ESPERIENZA PER ESEMPIO CONCENTRARSI SUL PROFUMO DI UNA ROSA
• RAGGIUNGIMENTO DI UNA MENTE ILLUMINATA E SPENSIERATA  SI TRATTA DI UNA CONDIZIONE STABILE DELLA MENTE  CHE NON DIPOENDE DAGLI ALTI E BASSI DELLA VITA CIOE' GUARDARE ILMONDO SENZA ESSERNE COINVOLTI
• CONCENTRAZIONE SUL SAPERE  E SULLA CONOSCENZA ACUQISITI  DURANTE IL SONNO  CON CIO' SI INTENDE UN ULTERIORE TECNICA  PER RAGGIUNGERE LA MENTE LIBERA CI SI CONCENTRA SU UN SOGNO IN PARTICOLARE IMMAGINATEVI DURANTE IL SONNO   TUTTI I SENSI SI ASSOPISCONO  LENTAMENTE  E CHIUDONO  LA LORO FINESTRA SUL MONDO ESTERNO 
• MEDITARE SU QUALCOSA CHE SI CONSIDERA DI VALORE  PUO' ESSERE UN OGGETTO DELLA NATUA  O UN SIMBOLO  O UN MANDALA