domenica 12 ottobre 2014

TRUCCHI PER MANTENERE IL PESO

  1. IL PRIMO CONSIGLIO E' MANGIARE PIU' SPESSO CIBI SEMPICI, NON ELABORATI  QUESTO OLTRE A ESSERE UN TRUCCO PIU' FACILE PER TENERTI LEGGERA TI PERMETTE DI EDUCARE IL PALATO IMPARANDO A PERCEPIRE MEGLIO I SAPORI 
  2. ABITUATI A CUCINARE SENZA SOFFRITTI , MA AGGIUNGENDO  A CRUDO OLIO  EXTRAVERGINE  D'OLIVA CHE RIESCE A ESPRIMERE MEGLIO  LE PROPRIETA' SENSORIALI E NUTRIZIONALI
  3. USARE TROPPO SALE FA MALE ALLA SALUTE E ALL'ARMONIA DI SAPORI  CERCA DI METTERNE MENO   SOSTITUENDOLO CON ERBE AROMATICHE
  4. EVITA I FORMAGGI DOPO UN PASTO COMPLETO  SONO CONSIDERATI UN SECONDO PIATTO  NON UN DI  PIU'
  5. VAI MATTO PER LA SALSA TARTARE LA COCKTAIL E LA MAIONESE ALLUNGALE CON LO YOGURT BIANCO DIVENTERANNO MENO IMPEGNATIVE MA UGUALMETNE GUSTOSE

Nessun commento:

Posta un commento

dimagrire con la dieta chetogenica

dimagrire con la dieta chetogenica che cos'è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica è un regime alimentare in cui i carboidrati veng...