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martedì 13 gennaio 2015

la doccia - una sferzata di energia con le tecniche giuste

il getto tonificante della doccia è un vero e proprio massaggio che  risveglia la pelle  e che se eseguito  con alcuni accorgimenti  fa ritrovare forza e vitalità

PRIMO VANTAGGIO : LA RAPIDITA'

Al mattino  quando il tempo a disposizione è ridotto la doccia è ideale non occorrono più di 4 o 5 minuti e questo permette poi di  disporre  di ancora più tempo  per applicar una crema per il corpo  e per truccarsi

LE TECNICHE 
 
per quanto riguarda le modalità della doccia, ci sono diverse tecniche gradevolissime, che oltre ad accentuarne  l'effetto energizzante si prendono cura  anche della bellezza della pelle
 
 
il massaggio con il guanto di crine
 
aiuta a levigare l'epidermide, elimina le cellule morte  ed è particolarmente  indicato per le zone ruvide come gomiti e ginocchia
meglio inumidirlo  prima di utilizzarlo  sulla pelle bagnata, appunto durante la doccia con piccoli movimenti  circolari delicati  per evitare arrossamenti  nelle parti più sensibili
si utilizza a giorni alterni  o una volta alla settimana
la spugna
 
è un ottimo aiuto per applicare il bagno schiuma  ma non solo
a doccia ultimata potrete impegnarla di acqua fredda poi appoggiarla sul seno per renderlo più tonico
 
il doccia schiuma
 
se scelto con attenzione  ha il potere di cancellare la stanchezza della pelle e anche della mente
infatti le essenze come quelle di menta  limone e lavanda  sono particolarmente tonificanti  e scaccia stanchezza  a effetto immediato  oltre che  a lasciare  la pelle gradevolmente  profumata  unica precauzione  non applicateli su pelle asciutta  ma umida oppure emulsionare  il prodotto nelle mani con acqua tiepida
 
ATTENZIONE ALLA TEMPERATURA
 
quella dell'acqua  è determinante
se è molto calda può dare spossatezza e mancanza di tono
l'ideale è vicino ai 37 ° con qualche eccezione
per esempio per decongestionare le gambe affaticate  a fine doccia  utilizzate l'acqua fredda
orientando il getto prima sul piede destro poi salendo quindi ripetete con la sinistra
 
BENESSERE TOTALE
 
uscendo dalla doccia  avvolgetevi per un attimo nell'accappatoio per assorbire l'acqua in eccesso poi
strofinate energicamente tutto il corpo  con un telo in spugna morbida  immediatamente viene stimolata la microcircolazione  cutanea la pelle si ossigena e il colorito diventa roseo
è il momento migliore per applicare un prodotto di trattamento come la crema idratante  o uno specifico contro la cellulite  o rassodante
i principi attivi saranno più efficaci  grazie alla ricettività della pelle
 


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