la dieta della mela

 la dieta della mela 

per chi vuole depurarsi ma anche perdere peso senza troppo sforzo ecco come dovete fare :

dovete consumare almeno per tre giorni di seguito un tipo di mela che preferite anche se sarebbe meglio quella verde 

Le mele servono per depurare l'organismo dalle tossine accumulate magari dopo eccessi, utile per eliminare liquidi.

Naturalmente per eliminare i liquidi occorre bere anche due litri di acqua naturale oppure tè o tisane senza zucchero se riuscite a trovare le mele  non trattate è utile anche consumarne la buccia ricca di nutrienti

Questo tipo di dieta non va seguita per più di tre giorni 

il primo giorno si consumano solo mele a piacere poi gli altri due giorni oltre alle mele potete aggiungere insalata e carote

RICORDATE SEMPRE CHE IN PRESENZA DI PATOLOGIE O ALTRI PROBLEMI VA CONSULTATO PRIMA IL MEDICO

PROPRIETA' DELLE MELE 

le mele sono ricche di pectina che regola il passaggio del glucosio dall'intestino al sangue quindi aiuta in caso di alto livello di glicemia 

Sono costituite dall'88% di acqua, vitamina C, antiossidanti  , ottime anche applicate sulla pelle la polpa ha un effetto purificante 

Riescono a stimolare l'intestino pigro e aiutano a eliminare enzimi che provocano la carie.