IL MASCHILE E FEMMINILE

IN UNA CORRETTA RESPIRZIONE  PROFONDA DURANTE L'INSPIRAZIONE IL DIAFRAMMA SI DISTENDE  E POI SCENDE VERSO IL BASSO  COMPRIME DOLCEMENTE GLI ORGANI  INTERNI DELL'ADDOME MASSAGGIANDOLI  I  POLMONI SI DILATANO E ANCHE LA CASSA TORACICA  L'INSPIRAZIONE E ' ASSOCIATA  A UNA CONTRAZIONE MUSCOLARE, PERCIO' UNA FASE ATTIVA DI FORZA CHE DEFINIREMO  MASCHILE
DURANTE L'ESPIRAZIONE IL DIAFRAMMA RITORNA A DISTENDERSI RISALE  I POLMONI SI  STRIZZANO  PROPRIO COME DUE SPUGNE RICHIUDENDO LA CASSA TORACICA  LA FASE ESPIRATORIA E' ASSOCIATA  AL LASCIARSI ANDARE  E' UNA FASE PASSIVA ASSOCIATA AL FEMMINILE
SPESSO SI PUO' CAMBIARE ANCHE LA PROSPETTIVA DOVE L'ARIA ASPIRATA ESNTRA SENZA SFORZO  ED E' UN' AZIONE PASSIVA E CON UNO SFORZZA SI SPINGE FUORI  CON FORZA IL SOFFIO DEL RESPIRO