QUESTO ESERCIZIO SERVE PER VINCERE LO STRESS E RITROVARE L'EQUILIBRIO PSICOFISICO
QUESTO ESERCIZIO DI DISTACCO DAL MONDO ESTERNO PORTA UNA CONCENTRAZIOEN ENERGETICA ALLE CAPSULE SURRENALI AIUTANDOLE A REAGIRE ALLO STRESS
IN UNA QUALSIASI POSIZIONE CONFORTEVOLE ANCHE SEDUTI SU UNA SEDIA DISTACCATEVI DA TUTTO CIO' CHE AVETE INTORNO PER QUALCHE MINUTO E CONCENTRATEVI SULL''INTERNO DEL VOSTRO CORPO SENTITE IL RESPIRO REGOLARE E CALMO
OSSERVATE CON GLI OCCHI DELLA MENTE IL CENTRO DIETRO L'OMBELICO E ANDATE A ESPANDERVI VERSO LA ZONA LOMBARE PER VISUALIZZARE LE CAPSULE SURRENALI DUE PICCOLI TRIANGOLI GIALLI SOPRA I RENI SE PORTATE LE MANI AI LATI DELLA VITA STRINGENDOLA E PREMENDO I DUE POLLICI SULLA ZONA LOMBARE TROVERETE DOVE SI TROVANO
PERCEPITE IL MOVIMENTO DEL DIAFRAMMA CHE SCENDE E SALE DURANTE L'INSPIRAZIONE ED ESPIRAZIONE CREANDO UN CONTINUO MASSAGGIO INTERNO CHE PORTA UN REGOLARE FLUSSO ENERGETICO AI DUE PICCOLI TRIANGOLI GIALLI FACENDOLI DIVENTARE LUCENTI PIU VIVI
CONTINUATE CON QUESTA CONCENTRAZIONE PER 5 MINUTI E RIPETETELA OGNI GIORNO
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