L'ANTISTRESS

QUESTO ESERCIZIO SERVE PER VINCERE LO STRESS E RITROVARE L'EQUILIBRIO PSICOFISICO
QUESTO ESERCIZIO DI DISTACCO DAL MONDO  ESTERNO PORTA UNA CONCENTRAZIOEN ENERGETICA  ALLE CAPSULE SURRENALI AIUTANDOLE A REAGIRE ALLO STRESS

IN UNA QUALSIASI POSIZIONE CONFORTEVOLE ANCHE SEDUTI SU UNA SEDIA DISTACCATEVI DA TUTTO CIO' CHE AVETE INTORNO  PER QUALCHE MINUTO E CONCENTRATEVI SULL''INTERNO DEL VOSTRO CORPO SENTITE IL RESPIRO REGOLARE E CALMO
OSSERVATE CON GLI OCCHI DELLA MENTE IL CENTRO DIETRO L'OMBELICO E ANDATE A ESPANDERVI VERSO LA ZONA LOMBARE  PER VISUALIZZARE LE CAPSULE SURRENALI  DUE PICCOLI TRIANGOLI GIALLI  SOPRA I RENI  SE PORTATE LE MANI AI LATI DELLA VITA STRINGENDOLA E PREMENDO I  DUE POLLICI SULLA ZONA  LOMBARE TROVERETE DOVE SI TROVANO
PERCEPITE IL MOVIMENTO DEL DIAFRAMMA  CHE SCENDE E SALE  DURANTE L'INSPIRAZIONE ED ESPIRAZIONE CREANDO UN CONTINUO MASSAGGIO INTERNO CHE PORTA UN REGOLARE FLUSSO  ENERGETICO AI DUE PICCOLI TRIANGOLI GIALLI  FACENDOLI DIVENTARE LUCENTI  PIU VIVI
CONTINUATE CON QUESTA CONCENTRAZIONE  PER 5 MINUTI  E RIPETETELA OGNI GIORNO