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lunedì 27 ottobre 2014

ASANA CONCEPIRE IL CORPO

TANTE VOLTE SI CONFONDE HATHA YOGA CON ASANA
PER ESSERE ASANA  DEVE CONTENERE IN S'  PRANAYAMA(LA RESPIRAZIONE)  E DHARANA  (LA CONCENTRAZIONE) ALTRIMENTI RISULTERA' ESSERE SOLO ESERCIZIO FISICO
NELLO HATHA YOGA SI RICHIEDE UNA PERCEZIONE DIFFERENTE DALL'ORDINARIO 
LA POPRIOCEZIONE CIOE' LA PERCEZIONE  INTERNA CHE NON HA BISOGNO DI ESSERE CONTROLLATA DALL'ESTERNO 
IMMAGINIAMO DI GUARDARCI DALL'ESTERNO  PERCEPIAMO INTERIORMENTE COME SIAMO COLLOCATI  E CERCHIAMO DI RAGGIUNGERE PROGRESSIVAMENTE LA POSIZIONE MIGLIORE  PER LA NOSTRA CONDIZIONE ATTUALE
POSSIAMO IMMAGINARE DI OSSERVARCI  DA VARI PUNTI DI VISTA  IN MODO DA PERCEPIRE TUTTI I VARI PUNTI CRITICI  SUI QUALI DOBBIAMO INTERVENIRE 
IN QUESTO MODO POSSIAMO SVILUPPARE PROPRIOCEZIONE  DI PRIMO LIVELLO NEL TEMPO  CI CONDURRA' A RISULTATI MIRABILI
POSSIAMO IMMMAGINERE PER MESI DI ESSERE IN UNA POSIZIONE SOLO CON LA MENTE  SENZA ESEGUIRLA PER POI SCOPRIRE CHE PROVANDO CI RIUSCIAMO TRANQUILLAMENTE DOPO NATURALMENTE UN TRAINING MENTALE 

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