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giovedì 16 ottobre 2014

TEST DELLO SPECCHIO DI PROFILO

DIMAGRIRE VUOL DIRE DECIDERE DI VOLER DIMAGRIRE  E PER CAPIRE DOVE SI VUOL ARRIVARE BISOGNA OSSERVARSI
METTETEI IN PIEDI DI PROFILO DAVANTI AD UN GRANDE SPECCHIO
LA MAGGIOR PARTE DELLA PERSONE CHE HANNO INTENXZIONE DI DIMAGRIRE HANNO UNA VISIONE DISTORTA DEL PROPRIO CORPO
SPESSO MOLTI VEDONO DEI DIFETTI CHE IN REALTA' NON ESISTONO
MOLTI ASDIRITTURA PENSANO DI DOVER PERDERE PIU' PESO DI QUELLO CHE IN REALTA ' DEVONO PERDERE
SE VI GUARDATE DI PROFILO, OSSERVATE L'INCAVO DEI RENI
MOLTI SONO CONVINTI DI AVERE TANTA PANCIA( E TANTI C'E L'HANNO) INVECE ALCUNI  INARCANO TROPPO I RENI E SPINGONO IL VENTRE N AVANTI FACENDOLO APPARIRE PROMINENTE E SI TRATTA SOLO DI UNA SCORRETTA POSIZIONE DELLA STRUTTURA VERTEBRALE CHE PUO PORTARE A DISFUNZIONI  CIRCOLATORIO  MAL DI SCHIENA  GAMBE PESANTI ECC
UN' ALTRO ERRORE E' TENERE LE SPALLE PIEGATE IN AVANTI  E LE BRACCIA CHE PENDONO DAVANTI RISPETTO ALLE COSCE
PROVATE ALLORA A ALLARGARE LA GABBIA TORACICA IN MODO CHE LE LE SPALLE E LE BRACCIA SI TROVINO IN POSIZIONE CORRETTA CIOE' PETTO IN FUORI  LA PANCIA RIENTRA IL DORSO SI RADDRIZZA
ANCHE LA POSIZIONE DELLA TESTA HA UN RUOLO IMPORTANTE  SPETTO E' PROIETTATA IN AVANTI E METTE IN EVIDENZA IL DOPPIO MENTO CECATE DI EVITARE ANCHE QUEST POSIZIONE TENENDO LA TESTA BEN DRITTA

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