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giovedì 23 ottobre 2014

DIETA TIPO

MENU DA 1500 CALORIE GIORNALIERE DI CUI 283 PROTIDI 820 GLUCIDI E 264 LIPIDI

COLAZIONE 
THE  OPPURE CAFFE' DECAFFEINATI O D'ORZO
PER OPPURE MELE 150 G
MIELE GREZZO 20G

PRANZO
FAGIOLI  100G
PROSCIUTO COTTO  O MAIALE 30 G
PRUGNE SECCHE 60G

CENA
PASTA 40 G
OLIO EZXTRAVEGINE 10G
PARMIGIANO 20 G
SALSA DI POMODORO 60 G
LINGUA 100G
PISELLI FRESCHI 150 G

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