PER STARE SOTTO ALLE 1300 CALORIE AL GIORNO
COLAZIONE
LATTE PARZIALMENTE SCREMATO 200ML +
30G DI CEREALI
SPUNTINO
UNO YOGURT MAGRO
PRANZO
PENNE POMODORO E BASILICO 70 G DI PASTA +
CARPACCIO DI BRESAOLA 100G DI BRESAOLA CON GRANA E RUCOLA +
INSALATA DI FINOCCHI , CAROTE E RAVANELLI 200G +
CENA
INSALATA CAPRESE CON 70 G DI MOZZARELLA 200G DI POMODORO +
1 PANINO 60 G +
1 PESCA 200G
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