QUANTE CALORIE AL GIORNO DEVO TAGLIARE PER SAMLTIRE UN PO' DI CHILI ?PER SMALTIRE UN CHILO DI GRASSO DEVI TAGLIARE IN MEDIA 7000 CALORIE CHE COSA SIGNIFICA ? CHE SE TI DAI SOLO UNA SETTIMANA PER RAGGIUNGERE QUESTO OBIETTIVO OGNI GIORNO DOVRESTI CONSUMARE CIRCA 1000 CALORIE IN MENO DEL SOLIT: TROPPO PER UN BUON EQUILIBRIO NUTRIZIONALE (A MENO CHE NON SIA ABITUATO A MANGIARE CIBI SUPERFLUI PER 1000 CALORIE)
SE TI CONCEDI UN MESE DI TEMPO LE CALORIE CHE DOVRAI ELIMINARE QUOTIDIANAMENTE SARANNO SOLO 233
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