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giovedì 16 ottobre 2014

ENERGIA RESPIRATORIA

LA RESPIRAZIONE E' SOGGETTA A EMOZIONI . PAURA, SORPRESA, TIMIDEZZA SI HA FACILMENTE IL RESPIRO CORTO  LA RESPIRAZIONE E' ACCELLERTA DURANTE UNO SFORZO E RALLENTATA DURANTE IL RELAX
SI RESPIRA SENZA PENSARCI NON USIAMO L'ADDOME 
LA NOSTRA RESPIRAZIONE NON E' ADDOMINALE E AUQESTO E' UN ERRORE  PERCHE' CRESCENDO PERDIAMO LA RESPIRZIONE NATURALE CHE AVEVAMO DA NEONATI
PERO ' ESISTE UNA SCIENZA DELLA RESPIRAZIONE IN INDIA E' CHIAMATO PRANAYAMA
LA RESPIRAZIONE E' ALLA BASE DI TUTTE LE DISCIPINE ORIENTALI
IMPARARE A RESPIRARE A SINCRONIZZARE RESPIRAZIONE E MOVIMENTO E' IMPORTANTE

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