ENERGIA MENTALE COS'E' LA MEDITAZIONE ?

CONCENTRARSI TOTALMENTE SU TRAGUARDO PREFISSATO E' LA CHIAVE DI UN'AVVENTURRA MENTALE SENZA CONCENTRAZIONE NON SI ARRIVA DA NESSUNA PARTE
DOPO AVER IMPARATO LA RESPIRAZIONE (V. POST) IMPARERETE A RACCOGLIERE LE FORZE SPIRITUALI  CHE VI PERMETTERANNO DI SPINGERVI DENTRO VOI STESSI  NELLA MEDITAZIONE

COS'E LA MEDITAZIONE ?
SIGNIFICA RAGGIUNGERE  LA TOTALE CALMA SPIRITUALE, LIBERARSI DELL'ANSIA IMMERGERSI NEL PROFONDO DELLA  COSCIENZA
RITROVARE LA PACE INTERIORE  LIBERANDOCI DELLO STRESS  CI LASCEREMO TRASPORTARE DA UN SOFFIO VITALE  CHE CI CONDURRA AD UNO STATO DI ARMONIA
CON LA MEDITAZIOEN POSSIAMO  AVVICINARCI ALLA CONCENTRAZIONE