IL LAGHETTO YOGA

QUESTO ESERCIZIO SEVE PER SCARICARE LE ENERGIE NEGATIVE
LANCIARE UN SASSO NELL'ACQUA  AIUTA A SCARICARE L E TENSIONI  OSSERVARE I CERCHI CHE SI ALLARGANO  PORTA LA MENTE AD ESPARDERSI NELLA TRANQUILLITA'

SEDUTI IN UNA QUALSIASI POSIZIONE  CONFORTEVOLE CON IL BUSTO ERETTO  DISTACCATEVI DA CIO' CHE VI CIRCONDA 
OSSERVATE PER QUALCHE MINUTO IL VOSTRO RESPIRO IMMAGINATE DI ESSERE VICINO AD UN LAGHETTO  CON L'ACQUA LISCIA E TRASPARENTE DI UN BEL COLORE  VERDE IN CUI SI RIFLETTON  L'ERBA E LE PIANTE DELLA SPONDA
OSSERVATE CON GLI OCCHI DELLA MENTE  IL SASSO CHE SCENDE GIU' ESI FERMA SUL FONDO
A FIOR D'ACQUA C'E' UN  GORGO ROTONDO  LASCIATO DAL SASSO, SI ALLARGANO  GRANDI CERCHI   OSSERVATELI
 SONO DEI MANDALA  NATURALI  INIZIANO DAL PUNTO CENTRALE E DA QUEL PUNTO SI ESPANDONO  FORMANDO DEI CERCHI, SIMBOLI DELLA CONTINUITA'
MANTENERE LA CONCENTRAZIONE  SUL CENTRO OGNI ALTRO PENSIERO SVANISCE  LA VOSTRA MENTE DIVIENE LIMPIDA E CALMA COME L'ACQUA DEL LAGHETTO