QUESTO ESERCIZIO SERVE PER CANCELLARE TUTTE LE COSE NEGATIVE
SEDETEVI IN UNA POSIZIONE CORRETTA RILASATEVI SENTITE IL VOSTRO RESPIRO
CHIUDETE GLI OCCHI E IMMAGINATE DI AVERE DAVANTI UN LAVAGNA NERA
PENSATE DI SCRIVERE CON UN GESSETTO UNA PAROLA CHE RIASSUMA IL VOSTRO STATO D'ANIMO
PER ESEMPIO STRESS OSSERVATE LA SCRITTA E POI IMMAGINATE DI CANCELLARLA PARTENDO DALL'ULTIMA LETTERA
E POI SCRIVETE L'OPPOSTO DELLA PAROLA SCRITTA PER ESEMPIO CALMA OSSERVATE PER QUALCHE MINUTO LA SCRITTA POTETE USARE LE PAROLE CHE VOLETE
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