LA MANO CALDA (YOGA)

LE MANI SONO  I PUNTI DEL CORPO  CHE HANNO  PIU POSSIBILITA' DI ACCUMULARE E TRASMETTERE ENERGIA
PENSATE A QUANDO VI FA MALE QUALCOSA O VI FATE MALE LE MANI SI DIRIGONO SPONTANEAMENTE  IN QUEL PUNTO
QUESTO ESERCIZIO AIUTA A SVILUPPARE CALORE E DONARLO

IN POSIZIONE SUPINA  RILASSATE LE GAMBE LE BRACCIA E IL BUSTO  CHIUDETE GLI OCCHI , SENTITE LE LABBRA CHE SI SFIORANO  E I DENTI NON SI TOCCANO
VISULIZZATE CON GLI OCCHI DELLA MENTE  UNA GRANDE MANO CALDA  APPOGGIATA SUL VOSTRO ADDOME  CHE A OGNI  ESPIRAZIONE  LO PREME DOLCEMENTE  PER AIUTARVI A VUOTARE I POLMONI
AFFIDATEVI ALLA MANO CALDA  E SENTIRETE IL RESPIRO  PRENDERE PIU' FOZA  MENTRE CORPO E MENTE  GIUNGONO A UN COSCIENTE RILASSAMENTO
NON TEMETE PIU' DI AVERE  UNA RESPIRAZIONE INSUFFICIENTE PERCHE' LA MANO CALDA VI AIUTERA' A SVUOTARE I POLMONI PER TOGLIERE LE IMPURITA'  PER RINNOVARE L'ENERGIA
NON TEMETE PIU IL FREDDO PERCH' LA MANO CALDA ARRIVERA' A SCALDARVI E ALLEVIARE IL DOLORE