TRA UN PASTO E L'ALTRO TI ASSALE UNA FAME INCONTROLLABILE? EVITA PANE E SALAMEE SCEGLI UN'ARANCIA O DUE CLEMENTINE
RESISTI ALLA TENTAZIONE DELL'APERITIVO OPPURE SCEGLI UNA SPREMUTA DI ARANCIA O POMPELMO CON QUALCHE SOTT'ACETO E UN PAIO DI MANDARINI CINESI
ALLA MATTINA APPENA SVEGIA BEVI UN BICCHIERE DI ACQUA NATURALE A TEMPERATURA AMBIENTE
PRIMA DI CORICARTI UNA TAZZA DI CAMOMILLA O DI TISANA CALDA SERVIRA' A FAVORIRE IL RELAX E FACILITARE IL SONNO
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