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giovedì 16 ottobre 2014

TEST DI MOBILITA' DELLE GAMBE E COLONNA VERTEBRALE

IN PIEDI GAMBE TESE CHINATEVI IN AVANTI  LASCIANDO CADERE LE BRACCIA LA PUNTA DELLE DITA DEVE TOCCARE IL SUOLO SENZA PROVOCARE DOLORE 
IN CASO DI RIGIDITA'  O DI DOLLORE  AVETE BISOGNO DI ESERICIZI

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