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venerdì 14 novembre 2014

BATRIKA-ASANA YOGA

DISTESI FLETTETE LE GINOCCHIA E PORTATELE AL PETTO, ABBRACCIANDOLE CON LE MANI INTRECCIATE  INSPIRANDO SOLLEVATE IL CAPO  E PORTATE IL VISO VICIO ALLE GINOCCHIA MANTENETE PER 15-20 RESPIRI

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