CIOE' IL TUO FISICO E' PROPORZIONATO
VANTAGGI
SE FAI UNA VITA ATTIVA TI BASTA POCO PER RIMANERE IN FORMA
HAI UN METABOLISMO REGOLARE CHE BRUCI GRASSI E CALORIE PUOI AFFRONTARE QUALSIASI TIPO DI ALLENAMENTO HAI BUONA RESISTENZA AGLI SFORZI E MUSCOLI TONICI
SVANTAGGI
NON PUOI PERMETTERTI LUNGHI PERIODI DI INATTIVITA' PERCHE' IL TUO METABOLISMO TENDE ASUBITO A RALLENTARE
PER MANTENERTI IN FORMA NON TRASCURARE LO STRETCHING CHE RENDE ELASTICI I MUSCOLI E LE ARTICOLAZIONI
I CIBI GIUSTI PER TE FRUTTA E VERDURA, RICCHE DI FIBRE, VITAMINE E SALI MINERALI CHE MANTENGONO REGOLARE IL METABOLISMO
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