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mercoledì 12 novembre 2014

IL GESTO DELL'EQUILIBRIO YOGA

SEDUTI IN POSIZIONE COMODA LE GAMBE INCROCIATE  PORTATE LE MANI SULLE GINOCCHIA CON I PALMI RIVOLTI VERSO L'ALTO  E RESTATE AD ASCOLTARE IL RESPIRO CHE FLUISCE DOLCEMENTE

UN MODO PER RICERCARE  L'ARMONIA E L'EQUILIBRIO

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