martedì 25 febbraio 2020

i coronavirus

I coronavirus
 sono un genere di virus a Rna dotati di pricapside con un genoma con un singolo filamento a senso positivo e con un nucleocapside di simmetria elicoidale 

I coronavirus sono responsabili di patologie nei mammiferi e negli uccelli che comportano diarrea nelle mucche e nei suini e nei polli malattie alle vie superiore nell'uomo raffreddore infezioni respiratorie solo in rari casi mortali se si mutano in bronchiti e polmoniti.
sono responsabili di epidemie come la sars nel novembre 2002 della mers ne 2012 e della polmonite si Wuhan del 2019-2020  non ci sono vaccini o farmaci antivirali per la prevenzione  si conoscono 7 ceppi di coronavirus 
il nome deriva dal latino corona che a sua volta deriva dal greco corona o aureola perchè visti al microscopio si può vedere una frangia di grandi proiezioni bulbose che creano una specie di corona
scoperti negli anni 60 nelle cavità nasali di pazienti con raffreddore comune i sintomi son febbre e adenoide acuta soprattutto in inverno e in primavera possono causare polmonite o bronchite spesso non si riesce a distinguere dalla comune influenza
La variante sars è apparsa in Cina   il coronavirus apparso alla fine del 2019 definito  COVID-19 scaturisce dalla sars 
la trasmissione tra umani avviene principalmente attraverso le goccioline respiratorie con tosse o starnuti  che vengono inalate da un soggetto sano che si trovi nelle vicinanze si pensa che può essere trasmesso anche da pazienti asintomatici 

venerdì 27 dicembre 2019

vivere in salute - LA DIETA DEPURATIVA CON L'ANANAS

AL RISVEGLIO
UN BICCHIERE DI ACQUA  A TEMPERATURA AMBIENTE CON QUALCHE GOCCIA DI LIMONE

A COLAZIONE
TE' VERDE + YOGURT SCREMATO
OPPURE UNA TAZZA DI LATTE SCREMATO + 1 FETTA DI ANANAS NATURALE O IN SUCCO

META' MATTINA
3 FETTE DI ANANAS 
OPPURE SUCCO  NATURALE DI ARANCE
OPPURE UNO YOGURT SCREMATO

PRANZO
LUNEDI MERCOLEDI  E VENERDI
INSALATA MISTA + PASTA INTEGRALE  O LIGUMI (CON OLIO DI OLIVA E ERBE)
+ 2 FETTE DI ANANAS
MARTEDI MERCOLEDI SABATO E DOMENICA
INSALATA O VERDURE + PROTEINE (PESCE AZZURRO  O BIANCO OPPURE CARNE DI VITELLO O POLLO) * DUE FETTE DI ANANAS

MERENDA
1 TE'  O UNA TISANA + 1 FETTA DI ANANAS + 1 YOGURT SCREMATO

CENA
INSALATA O VERDURE + PROTEINE (POPLLO O TACCHINO  OPPURE PESCE BIANCO)
PER POTENZIARE L'ELIMINAZIONE DEI LIQUIDI  E' CONSIGLIABILE ASSUMERE  UN BRODO DEPURATIVO A BASE DI  SEDANO CIPOLLA E POMODORO....... PRIMA DI PRANZO O CENA
BERE ALMENO UN LITRO E MEZZO DI ACQUA  AL GIORNO  OLTRE A QUELLA DEI PASTI
ADDOLCIRE TISANE E YOGURT CON DOLCIFICANTE
BERE TISANE DIURETICHE  COME QUELLA DI EQUISETO ORTOPHON  E SALSAPARIGLIA AGGIUNGENDO ANICE VERDE

giovedì 19 dicembre 2019

i canali energetici del corpo

I CANALI CHE  PERCORRONO IL NOSTRO CORPO SI CHIAMANO NADI  NEI QUALI SCORRE IL SOFFIO VITALE  "IL PRANA" CHE VIVIFICA TUTTO L'ORGANISMO

I CHAKRA SONO CENTRI CHE HANNO IL COMPITO DI DISTRIBUIRE L'ENERGIA ATRAVERSO QUESTI CANALI
I CHAKRA SONO DISTRIBUITI NELLA COLONNA VERTEBRALE E UNO SUL CAPO VENGONO VISTI COME FIORI  CON VARI NUMERI DI PETALI DI DIVERSO COLORE OGNUNO DETERMINA ENERGIE DIFFERENTI

I CANALI PRINCIPALI SONO TRE :

DUE SCENDONO  DIRETTAMENTE DALLE NARICI  E VENGONO CHIAMAI YAMUNA E GANGA COME I GRANDI FIUMI DELL'INDIA.

IL TERZO  VA PRATICAMENTE  DALLA BASE DELLA COLONNA VERTEBRALE  FINO AL VERTICE DEL CAPO E VIENE CHIAMATO SARASVATI COME LA DEA DELL'ACQUA.

IL CANALE DESTRO PORTA UNA CORRENTE SOLARE RISCALDANTE  MASCHILE
QUELLO SINISTRO PORTA UNA CORRENTE LUNARE FINFRESCANTE FEMMINILE

I DUE CANALI SI UNISCONO  ALLA BASE DELLA COLONNA VERTEBRALE  E RISALGONO INSIEME LUNGO QUELLO CENTRALE  SI INCROCIANO  ALLA RADICE DEL NASO  E SALGONO FINO AL PUNTO VERTICE CHIAMATO LA GRANDE FONTANA DELLA VITA O PUNTO DI BRAHMAN L'ASSOLUTO

mercoledì 11 dicembre 2019

il MASSAGGIO THAI

il massaggio thai

LA PRATICA DEL MASSAGIO THAI SI BASA SUL CONCETTO  DELLE LINEE DI ENERGIA  CHE ATTRAVERSANO IL CORPO DIECI DI QUESTA SONO IMPORTANTI "LE 10 SEN" O "SIB SEN"

QUESTO PRENDE ISPIRAZIONE DALLO YOGA  CHE AFFERMA CHE L'ENERGIA DELLA VITA (PRANA) VIENE ASSORBITA CON L'ARIA CHE RESPIRIAMO  CON IL CIBO CHE INGERIAMO  E L'ENERGIA ASSORBITA PASSA DA QUESTI CANALI INVISIBILI.

QUESTE DIECI LINEE SONO IMPORTANTI PERCHE ' HANNO DEI PUNTI MASSAGGIANDO I QUALI  SI POSSONO CURARE DETERMINATE MALATTIE  O ALLEVIARE I DOLORI

QUESTI PUNTI SONO COME FINESTRE  NEL CORPO CHE RENDONO POSSIBILE UNO SCAMBIO DI ENERGIA  COSMICA

ANCHE L'AGO-PUNTURA  E LO SHATZU SONO  BASATI SULLO STESSO PRINCIPIO

ANCHE SE MOLTE PERSONE HANNO TROVATO GIOVAMENTO LA MEDICINA MODERNA NON CREDE A QUESTI METODI PER MALATTIE SERIE E GRAVI VA ASSOLUTAMENTE  CONSULTATO  UN MEDICO,

martedì 10 dicembre 2019

i cinque elementi

I cinque elementi

TERRA , ACQUA, FUOCO,ARIA ED ETERE-SPAZIO SONO GLI ELEMENTI FONDAMENTALI DELL'UNIVERSO
 
ANCHE L'UOMO E COSTITUITO  DA
QUESTI ELEMENTI, ARYURVEDA CIOE' LA SCIENZA DELLA VITA SI OCCUPA DELLA SALUTE DELL'UOMO

L'UOMO E' COSTITUITO DA TRE DETERMINANTI CORPOREI  CHE SONO I CARDINI DELLA DOTTRINA MEDICA INDIANA  VAYU O VENTO PITTA O BILE E KAPHA O FLEGMA
VAYU E COSTITUITO DA ETERE E ARIA
PITTA DA TERRA E FUOCO
VATA DA TERRA E ACQUA

NELLE TERAPIE IL MEDICO PRESCRIVE  MEDICINE CIBI E MODIFICHE AMBIENTALI  TENENDO CONTO DELL'ECCESSO O DELLA MANCANZA DEI DETERMINANTI LA LORO SPROPORZIONE CAUSA MALATTIE

domenica 8 dicembre 2019

i tipi di yoga

I tipi di yoga

LE FORME DELLO YOGA SONO DIVERSE E SI SONO SVILUPPATE IN INDIA  NELL'ARCO DEI SECOLI .

IL TERMINE YOGA DERIVA DA YUJ CHE SIGNIFICA"UNIRE" E INCLUDE SIA LE TECNICHE DI DOMARE E PACIFICARE LA MENTE CHE L'UNIFICAZIONE DEGLI SFORZI PER TRESCENDERE I LIMITI UMANI E RAGGIUNGERE L'UNIONE.

L'UNIONE E' L'IDENTIFICAZIONE CON LO SPIRITO O INCONTRO CON DIO 

LO YOGA PERMETTE DI POTENZIARE LE ENERGIE INTERIORI SOPITE CHE POSSONO RIGENERE  IL CORPO ED IL RESPIRO REGOLA LA MENTE PER RILASSARSI BISOGNA ELIMINARE OGNI ELEMENTO DI DISTURBO E CONCENTRARSI E MEDITARE E QUINDI PACIFICARSI

NOI NON MIRIAMO ALLA LEVITAZIONE, ALL'ASCESI, O AL DISTACCO DAL CORPO MA SOLO A STARE MEGLIO MENTALMENTE DIMENTICANDO TUTTO IO' CHE CI PROVOCA STRESS

come rilassarsi - il fuoco del camino

IN MONTAGNA ABBIAMO UN CAMINO
 IO HO SEMPRE ADORATO GUARDARE IL FUOCO, IL FUOCO E UN'IMMAGINE CHE PIACE A TUTTI GUARDARE TANTO CHE ADESSO CI SONO CAMINI VIRTUALI DA GUARDARE E FAR FINTA DI ESSERE DAVANTI AD UN CAMINO
 IN MANCANZA DI QUESTE IMMAGINI QUELLO CHE SI AVVICINA DI PIU' E CHE TUTTI O QUASI HANNO IN CASA E LA FIAMMA DI UNA CANDELA CHE BRUCIA OSSERVANDOLA POSSIAMO DIMENTICARE TUTTO E COSI' POSSIAMO AVERE UN MOMENTO TUTTO PER NOI

dieta quotidiana - come scegliere gli alimenti

 dieta quotidiana - come scegliere gli alimenti  avere una dieta varia, per avere un'alimentazione completa. Non saltare i pasti  limita...