POSIZIONARSI IN POSIZIONE CENTRALE CON IL PESO BEN DISTRIBUITO SULLE GAMBE E LE BRACCIA RILASSATE
PIEGARE LE GINOCCHIA SENZA ALZARE IL TALLONE FATE UN SALTO E POCO PRIMA DI ATTERRARE ALLARGATE LE GAMBE SENZA ESAGERARE ESEGUENDO UN PIEGAMENTO DELLE GINOCCHIA
FATELI IN TRE SERIE LA PRIMA COMPOSTA DA DIECI SALTI LA SECONDA QUINDICI LA TERZA VENTI
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
dieta quotidiana - come scegliere gli alimenti
dieta quotidiana - come scegliere gli alimenti avere una dieta varia, per avere un'alimentazione completa. Non saltare i pasti limita...
.jpeg)
-
psicologia - test quanto e come siete creativi ? questo gioco test cerca di scoprire in modo scherzoso a vostra effettiva o potenziale crea...
Nessun commento:
Posta un commento