DOMANDE SULLA DIETA

SE SONO A DIETA DIMAGRISCO APPENA MANGIO INGRASSO POSSO EVITARE QUESTO EFFETTO YO YO ?
RIABITUATI A MANGIARE IN MODO CORRETTO,  SE PERDI PESO  CON GRADUALITA', SEGUENDO REGIMI EQUILIBRATI, ALLA FINE  IMPARERAI ANCHE LE REGOLE DELL'ALIMENTAZIONE SANA CHE, SE RISPETTATE, PERMETTONO DI  MANTENERE UN PESO IDEALE E DEVONO DIVENTARE UNO STILE DI VITA