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sabato 11 ottobre 2014

IL POZZO YOGA

QUESTO ESERCIZIO VI INSEGNA AD AVERE PIU AMORE PER VOI STESSI

SEDETEVI IN UNA POSIZIONE CORRETTA PER LA MEDITAZIONE
CONTROLLATE LENTAMENTE CHE NON CI SIANO  TENSIONI MUSCOLARI  IN NESSUNA PARTE DEL CORPO, SENTITE IL VOSTRO RESPIRO PROFONDO CON GIL OCCHI DELLA MENTE ENTRATE IN VOI STESSI IL VOSTRO CORPO E' UN POZZO  BADATE CHE L'IMMAGINE NON SIA ESTERIORE  NON SIA SOLTANTO UNA PROIEZIONE DELLA MENTE,  IL VOSTRO CORPO E' VERMENTE UN POZZO IN CUI POTETE VEDER LUCCICARE L'ACQUA PERCHE' UN LUCE FILTRA DENTRO
UNA CORDA LUCENTE SCENDE NEL CENTRO  DEL POZZO CALANDO  GIU' UN PICCOLO SECCHIO ARGENTATO  CHE TOCCATA L'ACQUA  VI SI IMMERGE RIEMPIENDOSI
LA VOSTRA INSPIRAZIONE SEGUE LENTA E PROFONDA, ACCOMPAGNA IL SECCHIO CHE SALE.  LA VOSTRA ESPIRAZIONE SEGUE IL SECCHIO CHE SI SVUOTA  TENENDO BEN SALDO IL SECCHIO TRA LE MANI  FATE ANCORA UNA PROFONDA INSPIRAZIONE PER AVERE LA GIUSTA FORZA  DI RILANCIARE IL SECCHIO  GIU' MENTRE ESPIRATE
CONTINUATE COSI' A DISCENDERE E ASALIRE  ATTRVERSO IL RESPIRO  GIUNGERE A UNA PACE E BENESSERE  MENTALE  

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